Главная засада похудения — это не то, что и сколько ты ешь. Проблема в том, что дико бесит постоянно себя ограничивать. Голод-то перетерпеть можно, а вот запреты — это настоящая боль.

Когда ты бедный студент, худеть легко: денег нет, потребностей много, приоритеты другие — проще отказаться от еды. А когда тебе 35+, есть семья, работа, основные потребности закрыты... Эти возможности так и шепчут: «Купи вкусных калорий». И ты покупаешь. Просто чтобы в моменте снять стресс, выдохнуть и хотя бы на минутку отвлечься на что-то приятное в этом мире бесконечной суеты и житейских проблем.

Скажите, у вас такое бывает или это я один такой слабохарактерный?

Встаю утром. Настрой — огонь! Кремень! Всё, худею, сегодня железно устраиваю разгрузочный день.
А спустя каких-то пару часов (а иногда и минут) я уже покупаю себе круассан к кофе и тортик к чаю. И так легко на душе становится... А потом отпускает, и думаешь: «Ну зачем я так?». Тут же сам себя успокаиваешь: «Я просто давно об этом мечтал. И это точно в последний раз!».

И вот тут наступает кульминация логики: «Ну, раз уж сегодня разгрузочный день всё равно не получился... добью-ка я его пюрешкой с любимыми сосисками! А худеть успею с завтрашнего дня. Вся жизнь впереди, куда спешить?»

Я понимаю, что всеми этими приколами про «начну с понедельника» сейчас никого не удивишь, весь интернет об этом пишет. Но для меня-то это не приколы. Это моя реальность, которая со мной происходит 😅

https://youtube.com/shorts/kdODIltX-4c?si=Xs7V0igZ-CxO3fZb

У вас так ☝️ бывает?

▪️Канал "Похудитель" в MAX