Прошлым летом, по совету друзей и коллег, решил снова вернуться к бегу.
Скажу честно: бег не люблю. Это тяжело, когда нужно разогнать 105 кг, а потом еще остановиться. Бегал август, сентябрь и октябрь, потом до апреля перерыв. Но спорт не бросал — зал, волейбол, иногда лыжи.

А теперь, снега нет, отмазок тоже.

Сложно собраться и выйти на пробежку. Раньше мотивировала Галя: бежит или едет на велосипеде, а я рядом бегу. Так и останавливаться не хочется. Но со временем и этого стало мало, поэтому купил себе беговые кроссовки 49 размера, часы Garmin, майку и шорты. Набор, конечно, как чит-код: +5 к скорости и +3 к выносливости.
И, честно говоря, лучшее из этих покупок — часы. Мягко подталкивают к тренировкам, не только к бегу, но и к комплексным упражнениям, тренажерке.

Пока слушаюсь "помощника" и жену, бегаю пару раз в неделю по 5–5,5 км.
Держу пульс 150, темп — 6:30. С весом пока грустно, набрал 2 кг, но я верю, цель к сентябрю — 100 кг.
Для меня это еще и помощь в работе, морально выдохнуть, убрать лишний стресс и напомнить себе про целеустремленность, которую нужно поддерживать!
И да, велик тоже жду. Скучаю по нему.