Отпусти пальцы
#такаяпрактика

Часто сопротивление тексту вызвано нашим желанием написать сразу идеально или переживаниями о том, что нас как-то неправильно поймут. Всё это грозит социальным отвержением и вызывает внутреннего критика. Он строго смотрит на каждое слово, что выходит из-под твоих пальцев, и писать становится просто невозможно. Знакомая ситуация?

У меня есть любимый приём, который я называю «отпустить пальцы»

Работает это так

Когда садишься за текст, снимаешь всю важность с этого занятия. Если не получается просто выдохнуть, можно сказать себе, что сейчас задача написать откровенно хреновый текст, ну или черновик. И дать пальцам набрать всё то, что хочет быть сказанным. Это может быть отрывистый текст, список тезисов, просто отдельные слова, как пойдёт

После того, как драфт текста выгружен, можно переключаться в режим редактора, и превращать его в читабельный вариант

Почему это работает

Мы включаемся в творческий режим, где нет ограничений и позволяем себе выгрузить на бумагу то, что хотим сказать. Творим мы из нашего внутреннего ребенка. Редактируем — из взрослой части, которая понимает как правильно и с точки зрения языковых норм, и с точки зрения социальных. С точки зрения мозга тоже работают разные системы. И мы постоянно переключаемся с одного на другой, только теряя энергию в процессе. Вместе с ней мотивацию продолжать и уверенность в себе

Очень важно разделять два этих режима, и не пытаться сразу писать набело

Что делать, если я всё равно продолжаю править текст походу? Улыбнуться и напомнить себе, что сейчас задача выгрузить мысли, а не выдать идеальный текст. И так каждый раз, когда вновь сбиваешься в режим редактора

Пользуетесь таким приемом? А какими ещё?