Про порнографию, я сам был в шоке!
6 вредных привычек, которые разрушают мозг:
1. Отсутствие упражнений. Логика, ребусы, задачки, математические примеры, запоминание чего-то.
2. Недостаток сна. Без качественного сна мозгу труднее формировать новые и поддерживать старые нейронные связи. Они нужны, чтобы создавать воспоминания и эффективнее учиться.
3. Большой живот. Да, он тоже мешает мозгу. Высокий уровень жира в организме связан с уменьшением серого вещества, которое контролирует движение и эмоции.
4. Не узнавать новое. Мозг — это то же самое, что и мышцы. Он может как расти, так и уменьшаться, в зависимости от уровня активности и использования.
5. Порнография. Порно перегружает мозг дешевым дофамином. Это и на вашу интеллектуальную деятельность влияет, и на половое влечение — нарушается химический баланс.
6. Слишком много времени проводите в помещении. Без достаточного пребывания на солнце ваш циркадный ритм нарушается. Уровень серотонина падает, да и появляется нехватка витамина D.