Дыхание в стрельбе

Невозможно удерживать прицел ровно, пока не начнёте задерживать дыхание. Пока вы дышите, ваше тело и винтовка движутся. Для устойчивого удержания винтовки необходимо контролировать дыхание.

Лучший способ контроля дыхания во время стрельбы — дышать спокойно во время изготовки, вкладки и начала прицеливания. Когда мушка выровняется с целью — выдохнуть 70% и задержать дыхание. При этом не следует задерживать дыхание дольше 10 секунд, иначе это приведёт к кислородному голоданию и ещё большему тремору.

Контроль дыхания во время стрельбы требует тренировок. При выполнении выстрела следует прерывать нормальный цикл дыхания. Полезно будет научиться делать это в положении для стрельбы с упором, о котором мы уже рассказывал ➡️ https://t.me/pod_pritselom/139

Контроль изготовки

Колебания картинки в прицеле, которые вы видите — это ваша изготовка. Величина колебаний показывает, насколько хорошо вы контролируете свою изготовку. Ваша задача — удерживать оружие настолько стабильно, насколько это возможно.

Контроль изготовки достигается фокусировкой внимания на внутреннем состоянии вашего тела. Позвольте телу расслабиться. Удерживайте его как можно устойчивее. Думайте, концентрируйтесь на максимально неподвижном положении вашего тела.

Контроль изготовки и дыхания выполняются одновременно. Научитесь определять свой период стабильной изготовки, потому что именно в это время и следует нажимать на спуск. 🥷🏻