​​Дружба +1%
5 неочевидных ошибок, которые могут разрушить даже самую крепкую дружбу

Иногда мы сами не замечаем, как делаем друзьям больно и портим с ними отношения.

Дружба делает нашу жизнь более радостной и наполненной. Но только заводить друзей с возрастом становится всё труднее, а чтобы разрушить отношения, иногда достаточно небольшой ошибки. Вот какие действия могут к этому привести.

✏️ Замалчивание проблем
В любых отношениях случаются конфликты. Это совершенно нормально. Если вы сумеете правильно их погасить, они только укрепят вашу дружбу. А вот обратная ситуация — когда люди проглатывают обиды и копят негативные эмоции — может привести к тому, что отношения рано или поздно закончатся.

✏️ Отсутствие живого общения
Социологи выяснилиHow many hours does it take to make a friend?: чтобы из незнакомцев стать приятелями, людям требуется около 50 часов общения. А чтобы приятельство переросло в крепкую дружбу, нужно уже 200 часов.

У живого общения есть преимущества, о которых мы забываем. Вы можете слышать интонации своего друга, видеть его мимику и жесты. Это поможет лучше наладить контакт и избегать глупых недопониманий. Можно прикоснуться к человеку, обнять его, взять за руку, похлопать по плечу — благодаря этому вырабатываетсяHuman Connections Start With A Friendly Touch гормон привязанности окситоцин.

✏️ Сплетни
Дружба предполагает доверие. Мы делимся с близкими личной информацией, которую нежелательно сообщать посторонним. Удержаться от того, чтобы разболтать секрет или просто обсудить человека с кем то ещё, порой очень трудно. Поэтому почти все люди сплетничают. Учёные считаютThe Science Behind Why People Gossip — And When It Can Be a Good Thing, что это наше естественное поведение, которое даже помогло нашим предкам выжить.

✏️ Зацикленность на себе
Некоторым людям важно быть в центре внимания, чтобы их слушали и ими восхищались. Но любые отношения — это всегда баланс. Если хотите что то получить, нужно и отдавать примерно столько же. И речь, конечно, не про материальные ресурсы, а про время, силы, эмоции. Так что, если человек только говорит, но не даёт другу поделиться своими переживаниями, тому очень быстро это надоест.

✏️ Зависть
Зависть вполне естественна: у кого то трава всегда зеленее. Иногда это чувство бывает конструктивным, то есть вдохновляет нас больше работать, ставить цели, пробовать новое и при этом не плеваться ядом в сторону её объекта. А порой зависть превращается в тёмного монстра, который заставляет нас испытывать негативные эмоции, обесценивать друга и даже вставлять ему палки в колёса. Это очень разрушительно и для самого человека, и для отношений.