​​Отношения +1%
10 токсичных фраз, которые не стоит говорить человеку в беде

Фальшивые слова поддержки хуже, чем открытая конфронтация.

Какими словами не нужно утешать 👇🏻

Многие фразы из списка стали дежурными. Мы употребляем их не задумываясь и этим рискуем не помочь человеку, а только усугубить ситуацию.

❌ «Я же говорил»
Здесь важен контекст. Если вы подбадривали человека и у него в итоге всё сложилось отлично, то ничего страшного в этой фразе нет. Но чаще её произносят, когда что то пошло не так. И это способ сделать собеседнику ещё хуже.

❌ «Я же тебе хорошего хочу»
Это любимая фраза родителей, которые оправдываются за грубое вторжение в жизнь своих уже взрослых детей. Эти слова запрещают злиться на другого человека, что бы он ни сделал. Ведь он для тебя старается.

❌ «Да я бы на твоём месте…»
Во первых, даже если ваш совет отличный, человек уже поступил как то иначе. Во вторых, вы не были в тех условиях и не можете знать наверняка, как бы поступили.

❌ «Просто займись делом, и всё как рукой снимет»
Советы «просто взять и сделать что то» лишь усугубляют ситуацию, потому что добавляют к тоске чувство вины за то, что не можешь «просто» заняться чем то, радоваться и веселиться. Скорее человек закроется в себе и перестанет делиться своими проблемами, потому что ваш позитив только добавляет боли и страданий.

❌ «Ну ты попал!»
Кажется, что это просто констатация факта. Однако фраза может обострить чувство бессилия и отчаяния у человека в трудной ситуации.

❌ «Можешь меня не слушать, конечно, но я всё-таки скажу»
На первый взгляд, человек просто высказывает собственное мнение и даёт выбор — прислушиваться к нему или нет. На деле никакого выбора собеседник, конечно, не имеет. Он в любом случае неразумный щенок, который поступит по своему (читай: по глупому) или сделает так, как ему велят. Это всего лишь один из способов проломить чьи то границы.

❌ «Да подумаешь, проблема!»
Если человек мучится, значит, тому есть причины. Вы же даёте понять, что он недостаточно важен и страдает тоже недостаточно, чтобы его воспринимали всерьёз.

❌ «Наверное, это не случайно произошло»
Если с человеком приключилось что то плохое, не стоит пытаться унять свою тревогу за счёт поиска его вины в произошедшем.

❌ «Если он ещё раз так поступит с тобой, я его убью!»
Вы хотите продемонстрировать, что всегда защитите собеседника, но такой порыв приводит вовсе не к тому результату. Если проблема повторится, вы вряд ли о ней узнаете, потому что теперь сами превратились в источник опасности, а не поддержки.

❌ «Да не мог он так поступить! Что ты перед этим сделал?»
Причина всё та же вера в справедливый мир и уважение к авторитетам. А результат — безнаказанность агрессоров и уязвимость жертв.

Что сказать человеку, попавшему в беду
✔️ «Это ужасная ситуация».
✔️ «Я понимаю, как тебе плохо».
✔️ «Я на твоей стороне, можешь на меня рассчитывать».
✔️ «Ты ни в чём не виноват, это могло случиться с каждым».
✔️«Должно быть, это очень больно».

А иногда даже говорить ничего не нужно. Просто будьте рядом. 🤗