​​Отношения +1%
Ругайтесь на здоровье: пары, которые спорят, дольше живут

Постоянно ругаетесь и выясняете отношения? Возможно, ваш несдержанный супруг — «то, что доктор прописал». Результаты исследования семейных пар позволяют утверждать, что мужья и жены, которые спорят до хрипоты, живут дольше тех, кто подавляет гнев.

Многочисленные исследования показывают, что давать гневу выход полезно. Например, одна из таких работ подтверждает, что рассерженные люди принимают лучшие решения: вероятно, потому, что эта эмоция приказывает мозгу игнорировать сомнения и сосредоточиться на сути задачи. Кроме того, выяснилось, что те, кто открыто выражает негодование, лучше владеют ситуацией и быстрее справляются с трудностями.

‼️ Законсервированный гнев только увеличивает стресс, что, как известно, сокращает продолжительность жизни. Как полагают психологи, высокий процент преждевременной смертности среди супругов, скрывающих проявления гнева, объясняется рядом факторов. Среди них — привычка скрывать взаимное недовольство, неумение обсуждать чувства и проблемы, безответственное отношение к здоровью, сообщается в докладе, опубликованном в «Журнале семейных отношений» (Journal of Family Communication).

Группа специалистов под руководством профессора Харбурга больше 17 лет изучала 192 семейные пары в возрасте от 35 до 69 лет. Основное внимание уделялось тому, как они воспринимают явно несправедливую или незаслуженную агрессию со стороны супруга.

Если нападки расценивались как вполне обоснованные, жертвы почти никогда не злились. Исходя из реакции участников на гипотетические конфликтные ситуации, пары разделили на четыре категории: гнев выражают оба супруга, гнев выражает только жена, а муж заглушает, гнев выражает только муж, а жена заглушает, оба супруга заглушают гнев.

👉🏻 Специалисты обнаружили, что 26 пар, или 52 человека, оказались супрессорами — то есть оба супруга скрывали признаки гнева. В ходе эксперимента 25% из них умерли, по сравнению с 12% среди остальных пар. Сравним данные по группам. За тот же период в 27% супрессивных пар скончался один из супругов и в 23% — оба. Тогда как в оставшихся трех группах один из супругов умер лишь в 19% пар, и оба — только в 6%.