Осознанность +1%
Как меньше спать и повысить осознанность?

Ицхак Пинтосевич – современный писатель, эксперт по личностному росту, профессиональный тренер по развитию бизнеса, автор книг о здоровье и самосовершенствовании.

У тебя есть 24 часа в сутки, как ты их тратишь? Если ты спишь по 8 часов, то тратишь 1/3 часть на бессознательное состояние. Если оставшиеся 16 часов ты живешь на автомате, то ты тоже спишь. Сон – это неконтролируемое состояние. Жизнь – это осознанность. Смотри в видео, как уменьшить количество сна в жизни.

Видео (8 минут)