«Солнца глоток» и лучше не один — 1965-1966-1967

Я вставал рано (очень боялся пропустить, когда встанет солнце), летом выбегал в огород и смотрел.

Практически каждое утро встречал дедушку Ли, который уже был на огороде и смотрел в сторону восходящего солнца, потом он начинал двигать руками, а затем молча стоял.

Мне было очень интересно (наверное, года три мне было), когда он сказал, что «пьёт» солнце и что особенно вкусен его первый луч. Я не поверил и попросил его научить меня тоже: мне очень хотелось попробовать вкус солнца, когда оно не жаркое, а даже несколько прохладное. После глотка нужно было подождать, а потом достать маленькое солнце изнутри и положить его себе в ладони и, если не увидеть, то обязательно почувствовать его.

Это было моё первое знакомство с Цигун (тихий Цигун).

Знакомство продлилось несколько лет, примерно до школы. Дальше мы виделись, но в основном летом.

Сегодня я могу назвать многие практики, которые мы делали, некоторые из них также присутствуют в йогических практиках и упражнениях. Одно из них я хочу дать вам сегодня, это базовое упражнение практик тихого цигуна: «Балансировка силы».

https://youtu.be/DSPmKaOHers