Здравствуйте, друзья!
Сегодня обратим внимание на то, как непроизвольно замедляется активность.
Хочется подольше поспать, меньше двигаться, не выходить на прогулки и вообще на улицу.
Такие моменты возникают у всех — и у тех, кто практикует, и у тех, кто нет. Наше полушарие движется в зиму, ритм внутренних процессов замедляется, мы начинаем уходить в зимнюю спячку, как звери.
Но мы люди — и в современных условиях нам свойственно в зимнее время не использовать внутренние жировые отложения, а увеличивать их. Количество и продолжительность солнечных дней гораздо меньше, чем весной и летом, когда огонь внешний и внутренний просыпается и растёт. Сейчас же огонь как бы засыпает, уменьшается, давая простор другим дошам (понятие из традиционной тибетской медицины) — слизи и ветру.
Что мы можем с этим сделать? Поддерживать и увеличивать свой внутренний огонь. И внутреннюю интенсивность, как ярчайшее проявление внутреннего огня.

Одну из практик, направленных на это, я прикрепляю в этом посте. Кто-то из вас уже может её знать.
Она достаточно проста в исполнении, и при этом даёт прекрасные результаты.

Центрифуга: Youtube || Rutube.

На благо всех живых существ.