Может, и не самое подходящее чтение на ночь, зато точно очень полезное.

Книга Владислава Чубарова «Мой возраст - мои правила» - смелый, честный и очень поддерживающий разговор о не самом простом этапе нашей жизни.

Первая часть книги, в которой разбираются основные страхи, связанные со старанием, скажу честно, далась мне совсем не легко. Невольно начинаешь примерять на себя, и тревога захлестывает. Но в этом и смысл - посмотреть страху в глаза и уже сейчас предпринять действия, чтобы минимизировать риски, с одной стороны, и научиться принимать неизбежное, с другой.

В книге много советов, как подготовиться к преклонному возрасту физически, а, главное, психологически. Как находить радости и в этом возрасте тоже, жить полной жизнью со всем спектром эмоций и ощущений.

Автор приводит много примеров и цитат реальных людей, из которых каждый почерпнет что-то ценное и нужное для себя. И взгляд самого автора на вещи мне очень близок. Не делать вид, что старости нет, не прятаться за инъекциями, а продолжать жить с достоинством:

Сеточка под глазами - это наши бессонные ночи, когда мы строили бизнес, баюкали малыша, спешили на помощь другу. Если я уберу носогубки и складку на лбу, это не поможет мне как ни в чем не бывало опять стать новеньким. Я меняюсь. Прохожу новые уровни, у меня появляются новые знания, новые печали, новые возможности. Я хочу не убирать складку, а полюбить ее за те мои страдания, которые ее создали, и за ту мудрость, которая появилась вместе с ней. Я не хочу оставаться тем же привычным собой, когда я стал другим.
Мое лицо следует за моим опытом, мое тело меняется вместе с моей душой.

Издательство Альпина

#взрослые_книги