Теперь помимо привычного пилатеса на реформерах, вы можете попробовать силовой пилатес на матах вместе с Александрой Чурбановой
📍Занятие помогает:
• укрепить глубокие мышцы кора
• проработать мышцы спины и ягодиц
• развить силу и выносливость без ударной нагрузки
• улучшить растяжку и подвижность
📍Подходит для:
• тех, кто хочет равномерную нагрузку на всё тело
• тех, кто предпочитает работу на матах без реформера
• Тех, кто готов к средней сложности и разному темпу
📍На занятии:
• классические и силовые упражнения пилатеса на матах
• различный темп и сложность движений
• комплексная работа на кор, спину и ягодицы
• растяжка в завершение
Средняя сложность. Подходит для тех, кто уже знаком с базовыми принципами пилатеса.
Записаться на пилатес можно на сайте 🌐
Или по телефону через менеджера +74994900923 📞