Вчера впервые оказалась на репетиции неклассического театра “playback”.

Формат простой: ты рассказываешь любую свою историю, а артисты тут же проживают её на сцене без подготовки.

И вот в чем сердце для меня, как участника этого процесса в роли рассказчика: так получилось, что история случилась утром того же дня, в который я получила приглашение об участии. История была живая и я не понимала, как мне подвести к завершению. Я попробовала её закрыть для себя, но внутри все равно осталось напряжение. И рассказав об этом в театре я будто исповедалась. После проигрыша истории я увидела её как отдельную от себя и эта была точка смещения фокуса с моих чувств на то, что в этой ситуации может оказаться любой, эта общность, отличная от одиночества меня и моей проблемы помогла её завершить. Что дало облегчение. Это не конечная точка, но достаточно важный сдвиг.
Если у вас появиться возможность таким образом прожить свой опыт, попробуйте, это может оказаться весьма терапевтично.