Поймал вчера себя на интересной мысли, что у двух моих вредных привычек - есть общий принцип и схожие черты.

Я люблю кока-колу! И скушать какую-нибудь вкусную сладкую булочку. Да что уж там - и чипосы тоже с удовольствием съем. И вот набивши живот быстрыми углеводами/сахарами - чувствую себя погано :(
Толстым, объевшимся, слабовольным. 🤢

Ровно так же себя чувствую, когда залипну в сотик и пересмотрю рилсов/перечитаю тг-каналов. Вместо того, чтобы быть здоровым, спортивным, подтянутым, питаясь белком и овощами (быть умным, сфокусированным и начитанным, прочитав книгу или пройдя курс💪) - я объелся цифрового фастфуда и с каждым таким перегрузом все сильнее на него подсаживаюсь (и на кока-колу…).

Кажется, что грамотная расстановка приоритетов, забота о себе в долгосроке - единый ключ к контролю обоих своих пороков!❤️