В настоящее время проводятся тренировки по общей физической подготовке, включающие разминку, работу с лентами и гантелями.
«Мы продолжаем расширять проект, предоставляя старшему поколению новые возможности для самореализации. Каждый участник может найти интересное для себя занятие и почувствовать себя частью дружной семьи «Активного долголетия». Особенно радует активность и стремление к развитию, которые проявляют наши участники. Они с энтузиазмом осваивают новые знания и навыки. Приятно видеть, что даже самые возрастные участники, включая 94-летнего активиста, проявляют интерес к обучению», - прокомментировала заведующая отделением «Активного долголетия» в Ленинском округе Александра Ульвис.
🏐Приоритетные направления программы «Активного долголетия» остаются неизменными: скандинавская ходьба, физическая культура, цигун, йога, экскурсии и творчество.
🔘Губернаторский проект «Активное долголетие» в Ленинском городском округе насчитывает более 5 тысяч участников среди людей старшего возраста. Программа рассчитана на женщин старше 55 лет и мужчин старше 60.
Подробнее – на нашем сайте.