Дорогие жители!

☀️ Весна - это прекрасное время, чтобы привить себе новые полезные привычки.

Рады пригласить вас на занятия по спиральной гимнастике уже на следующей неделе!

🔵 Это простой комплекс движений, приемлемый для людей любого возраста.
🔵 При регулярном выполнении практика даёт мягкий терапевтический эффект.
🔵 Комплекс выполняется стоя или сидя на стуле, всё зависит от вашего состояния здоровья и подготовки.
🔵 Время выполнения: 2-4 минуты, в зависимости от выбранного темпа.
🔵 Форма одежды - удобная, не сковывающая движения.
🔵 При регулярном выполнении синхронизируется работа правого и левого полушарий.

💙 После знакомства с преподавателем, вас ждёт занятие и, конечно же, чаепитие! Приходите сами и приглашайте соседей из сообщества "Счастливые 55+!"

❗️23 апреля, вторник, 11.00
Соседский центр (Пригородное шоссе, 3)