Гвозди как опыт проживания боли

на прошлых выходных ездил на оффлайн мужской круг

это как basic weekly круг в зуме, но с доп. плюшками в виде трапезы/застолья за большим столом (семейно-компанейские вайбы), баней, практиками на дыхание и костром

это мой второй такой выезд с нашим кругом - и вновь все понравилось

за столом тема зашла про страхи и проживание боли, один из мужчин вытащил гвозди

а я уже пробовал стоять на них на Бессоннице год назад и помню, что было невыносимо, я тогда простоял всего минуту

мужики поделились, что эта практика помогает буквально научиться проживать боль, такой типа 'безопасный' опыт

as always, удержаться было невозможно,

я встал, первые 10 секунд о'кей, затем вновь очень больно: облокотился на двух мужчин, громко кричал минуту в два захода и спустя ещё 30 секунд спустился обратно на землю

на выходе, спустя час после гвоздей поймал облегчение, тело прям расслабилось - вот он и результат

кажется, этот опыт должен помочь объяснить самому себе, что боль в жизни тоже реально проживать, и меньше её бояться - бывает, что страх какого-то из состояний сильнее чем когда оно наступает

добавил себе гвозди в вишлист