Вода на споте!

Многие из вас спрашивали, что за вода у нас в фонтанчике. Отвечаем: у нас установлена качественная система фильтрации — один седиментный фильтр и два угольных. Производитель фильтров — Нептун. Вода холодная и вкусная, поддерживать правильный питьевой режим проще простого.

Почему это важно?
Даже лёгкая дегидратация снижает концентрацию, скорость реакции и выносливость. Для настольного тенниса это критично: точность движений, координация и «чтение» мяча хуже работают, когда организм теряет жидкость.

Как пить во время сессии
⏺по 100–200 мл каждые 15–20 минут маленькими глотками, не дожидаясь жажды;
⏺после игры — 500–700 мл в течение часа, чтобы восполнить водно-солевой баланс.

Также у нас в планах поставить вендинговый автомат, но мы ещё не определились с наполнением. Ждём ваших подсказок, пожеланий и комментариев!