ТВ/КВ: возможно не особо приятные темы.

ᅠᅠᅠᅠ╼═———═╾
ᅠᅠ• Хотелось бы обсудить тему о том, как по истине отвлечься от той или иной вещи (привычки, мысли и тп).
ᅠ• На самом деле это зависит только от самого себя, состояния и дела (будь это зависимость или же просто навязчивые грёзы). Я не могу дать точного совета, чтобы прям моментально заглушить это хоть на какое-то время, ибо как я уже говорил – для каждого своё. Некоторым помогает полная изоляция, тишина и уединение с собой, другим – рисование, пение, компьютерные игры.. Отвлечь на самом деле может что угодно! Уборка, разговоры с друзьями, сон, готовка и тд. Только будьте осторожнее, а то некоторые отвлечения сделают только хуже (вызовут другую зависимость, оставят рубцы, а может даже и жизни лишат)! Есть ещё одно предложение – закрыть гештальт. Это иногда очень сложно, но работает лучше любого отвлечения. Вариантов уйма, и это я только перечислил только то, что может помочь от нефизической зацикленности.
ᅠНо что насчёт физических? Тут предложения намного больше ограничены, в отличие от предыдущего. Можно попробовать просто терпеть, проверяя свою сдержанность и выносливость. Можно выкинуть всё, от чего вы зависимы (но я не гарантирую то, что вы не пойдёте мгновенно покупать это заново, когда вновь станет плохо). Есть и медицинское вмешательство в некоторые из зависимостей, но это уже почти самая крайность.
ᅠВы наверняка спросите: "Пай, а ты сам то как справляешься с таким?" Ответ максимально очевиден – выпечка и времяпровождения с родными. Ну и редкие прогулки, хотя иногда они оставляют мне новые шрамы. Да, соглашусь, не особо продуктивно и точно не каждому поможет, но мне от этого становится легче. В принципе из-за этих занятий я почти всегда спокоен на работе. Если, конечно, не учитывать случаи, когда мне пытаются нарушить мой и без того хрупкий покой.
ᅠ• Так вот, к чему я всё это.. Не смотря на то, что в лицо я тут никого из Вас не знаю, Вы всё равно очень важны для этого мира. Пусть не для родных, друзей или ещё кого-либо, но для меня точно. Некоторые из привычек могут довести Вас до самых ужасных мыслей, и Вы можете попытаться изменить это другими зависимостями, делая только ещё хуже! Не стоит заглушать то, что можно исправить.
Ваша жизнь только в Ваших руках, и не давайте кому-либо или чему-либо потакать ею. Любите себя и цените то, что у вас имеется, даже если этого мало.
Спокойной ночи, округ. 😕
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ〣 #recipe