🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩

В последнее время я все чаще задаюсь вопросом: в какой момент нашей жизни отдых превратился во что-то, что нужно заслужить?

Сначала нужно закончить работу, ответить на накопившиеся сообщения, разобраться с домашними делами, завершить все, что было запланировано. А вот уже потом, если останется время (и силы), можно уже и «отдохнуть».

Только это «потом» почему-то постоянно отодвигается.

Очень долго меня преследует ощущение, что отдых — непозволительная роскошь. Самое удивительное, что даже в те моменты, когда список дел наконец заканчивается, включается внутренний критик: «А ты точно можешь сейчас отдыхать? Ты уже побыла достаточно продуктивной сегодня? Всё успела? Никого не подвела?»

В итоге вместо того, чтобы действительно отдохнуть, мы бесконечно листаем ленту, переключаемся с одного видео на другое и продолжаем уставать, только уже по-другому.

Ирония в том, что головой я прекрасно понимаю, что отдых — такая же неотъемлемая потребность, как сон или еда, а не приз за хорошо выполненную работу. И даже стараюсь (в силу профессии) учить этому других.

Но разрешить себе отдыхать — уже совсем другая история. И этому я до сих пор учусь. Учусь не откладывать жизнь на тот мифический день, когда все дела будут закончены и станет «можно». Иногда — просто закрыть ноутбук, оторвать взгляд от экрана телефона и позволить себе быть здесь и сейчас. Насладиться ощущением жизни, заняться чем-то, что принесёт удовольствие тебе самому, или же просто выдохнуть и хоть на полчаса разгрузить голову.

Ведь отдых — это не препятствие и не бесполезная трата времени. Это именно то, что даёт нам возможность почувствовать вкус жизни, а не потеряться в бесконечной гонке.

Наверное, именно поэтому в последние месяцы я так полюбила собирать румбоксы, читать хотя бы несколько страниц в день или даже прогуляться (хотя, конечно, это даётся мне с трудом). В такие моменты я понимаю, что наконец перестаю куда-то бежать.
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

А у вас получается отдыхать без чувства вины? Или тоже иногда кажется, что сначала нужно все закончить, а уже потом разрешить себе выдохнуть?