давайте поговорим о том, почему не все люди, кто ходят в зал и даже ведутся с тренером могут получить форму мечты и удержать ее.

парадоксально, но большинство людей прекрасно знают, ЧТО нужно делать.

нормально тренироваться.
следить за питанием и балансом БЖУ.
спать норму и ложиться вовремя.
быть последовательным.

вся информация доступна и бесплатна.

но тогда почему результат получают не все?

все таки, человек должен обладать определенным набором качеств.

я заметила, что самые лучшие результаты часто показывают люди, у которых есть особая комбинация.

с одной стороны - здоровая любовь к себе. с другой - легкая неудовлетворенность собой.

если любви нет совсем, человек быстро сгорает в самонасилии. если неудовлетворенности нет вообще, он не видит смысла что-то менять. рост происходит где-то посередине.

конечно, еще одно - это способность выдерживать отложенное удовольствие.
мышцы не знают про доставку за 15 минут. им все равно. им нужен год. иногда два. иногда пять.

и далеко не каждый способен выдержать долгую дистанцию. учитывая, что не всегда тренировки идут в удовольствие.

а теперь про травмы.

я знаю, что это прозвучит спорно, но многие люди с сильной физической формой когда-то пережили период, когда чувствовали себя недостаточными.

недостаточно красивыми.
недостаточно любимыми.
недостаточно заметными.

спорт становится способом вернуть себе влияние на собственную жизнь.

поэтому форма мечты - это редко история про мышцы. это история про твердый характер. и, наверное, самое важное - про честность с собой.

потому что тело очень плохо реагирует на ненависть, но очень хорошо отвечает на уважение.