⑴ ازمطالعه پراکنده و نامنظم خودداری کنید.
⑵ با برنامه جلو برید.
⑶ در مکانی که خیلی گرم است درس نخوانید.
⑷ نشستن صحیح هنگام مطالعه را رعایت کنید.
⑸ پرخوری نکنید.
⑹ مدتی کوتاه ازفضای مطالعه بیرون برید.
⑺ قدم بزنید.
⑻ دوش آب ولرم بگیرید.
⑼ خواب کافی در شب داشته باشید.
⑽ فعالیت بدنی کوتاه بین مطالعه را فراموش نکنید.⚛بسیج دانشکده فیزیک