Phoenix pack - беговое сообщество Ташкента
Чат - @phoenix_pack_chat
Инстаграм - https://www.instagram.com/phoenix_pack_run
Админ - @phoenix_pack_support
Post #3359
3.87K
Channel Public Channel
PH Phoenix pack
@phoenix_pack
- Subscribers
- 2.03K
- Photos
- 1.9K
- Videos
- 137
- Links
- 1.1K
Showing posts older than #3360 · Back to latest
Older Posts 9 shown
Post #3358
4.09K
DIE HARD TASHKENT #265
🌐 Registration: https://diehard.run/trainings
⏳ Briefing and photo at 7:50 AM
🕘 Start at 8:00 AM
📌 Greenhouse, Botanical Garden
🎽 Changing rooms open at 7:30 AM (2,000 UZS per person)
💰 Entrance to the garden is 15,000 UZS
Groups:
4:30/km - 14 laps
5:00/km - 13 laps
5:30/km - 12 laps
6:00/km - 12 laps
6:00-5:00/km - 12 laps
👇 Meeting point geolocation is attached
🌐 Registration: https://diehard.run/trainings
⏳ Briefing and photo at 7:50 AM
🕘 Start at 8:00 AM
📌 Greenhouse, Botanical Garden
🎽 Changing rooms open at 7:30 AM (2,000 UZS per person)
💰 Entrance to the garden is 15,000 UZS
Groups:
4:30/km - 14 laps
5:00/km - 13 laps
5:30/km - 12 laps
6:00/km - 12 laps
6:00-5:00/km - 12 laps
👇 Meeting point geolocation is attached
- 🔥 14
- ❤ 3
Post #3357
885
DIE HARD TASHKENT #264
Number of participants on phoenix-pack.uz: 91
Registrations on diehard.run: 57
Fastest participants:
👨 Maxim Kozachok
👩 Nigora Tadjibayeva
📸 Photos by Daria (Part 1 and Part 2)
📊 Rating on phoenix-pack.uz
💳 You can help the project grow by donating to 8600490438798399 (Sultanov Ulugbek)
Number of participants on phoenix-pack.uz: 91
Registrations on diehard.run: 57
Fastest participants:
👨 Maxim Kozachok
👩 Nigora Tadjibayeva
Winners:
4:30/km:
🥇 Maxim Kozachok
🥈 Georgy Vyatkin
🥉 Ulugbek Khalilov
5:00/km:
🥇 Vasily Dervoedov
🥈 Odil Suleymanov
🥉 Ruslan Munasipov
5:30/km:
🥇 Alexey Borisov
🥈 Shahzod Zakirov
🥉 Anna Banyuk
6:00/km:
🥇 Alisher Radjabov
6:00/km - 5:00/km:
🥇 Rauf Latipov
February leaders:
🥇 Maxim Kozachok - 18.40
🥈 Georgy Vyatkin - 15.05
🥉 Ulugbek Khalilov - 12.75
Leaders since the start of the season:
🥇 Georgy Vyatkin - 74.45
🥈 Maxim Kozachok - 72.20
🥉 Rakhim Muratov - 65.20
Leaders among women:
🥇 Anna Banyuk - 47.00
🥈 Sojida Samandarova - 39.20
🥉 Ekaterina Kim - 35.50
📸 Photos by Daria (Part 1 and Part 2)
📊 Rating on phoenix-pack.uz
💳 You can help the project grow by donating to 8600490438798399 (Sultanov Ulugbek)
- 🔥 24
- 👍 3
Post #3348
584
Forwarded from RUNshanba
RUNshanba в Ташкенте проводится уже 4 месяца и мы решили, что настал момент для подведения первых беговых итогов.
За этот период мы успели сменить несколько локаций и провести три забега на время.
Всего в контрольных забегах приняло участие 98 бегунов, из них 71 парень и 27 девушек.
Два участника пробежали дистанцию быстрее, чем за 20 минут.
Оба самых быстрых результата были показаны на набережной Анхора.
Напоминаем, что мы всегда бежим дистанцию ровно 5 км, а каждый последний забег месяца является контрольным и все результаты записываются, запоминаются и обрабатываются командой RUNshanba.
Приходите каждую неделю на RUNshanba чтобы побегать в хорошей компании, а каждую последнюю субботу месяца чтобы поставить свой личный рекорд, проверить свои силы и вписать свое имя в историю бега в Ташкенте!
Итак, представляем ТОП 10 бегунов RUNshanba на начало февраля 2026 года:
ТОП 3 девушек
Протоколы за весь январь, а также за всё время теперь доступны в нашем рейтинге
Фото: Дарья Аксенова 📸
За этот период мы успели сменить несколько локаций и провести три забега на время.
Всего в контрольных забегах приняло участие 98 бегунов, из них 71 парень и 27 девушек.
Два участника пробежали дистанцию быстрее, чем за 20 минут.
Оба самых быстрых результата были показаны на набережной Анхора.
Напоминаем, что мы всегда бежим дистанцию ровно 5 км, а каждый последний забег месяца является контрольным и все результаты записываются, запоминаются и обрабатываются командой RUNshanba.
Приходите каждую неделю на RUNshanba чтобы побегать в хорошей компании, а каждую последнюю субботу месяца чтобы поставить свой личный рекорд, проверить свои силы и вписать свое имя в историю бега в Ташкенте!
Итак, представляем ТОП 10 бегунов RUNshanba на начало февраля 2026 года:
🥇Иззатбек Мирзабеков. Результат 19 минут и 1 секунда.
🥈Улугбек Халилов. Результат - 19:40.
🥉Хусниддин Мирзажонов. Результат - 20:19.
4. Василий Дервоедов. Результат - 20:22.
5. Каримов Шохрух. Результат - 20:28.
6. Сергей Моисеенко. Результат - 20:53.
7. Кирилл Алешин. Результат - 21:22.
8. Баев Сергей. Результат - 21:35.
9. Моренец Евгений. Результат - 22:01.
10. Достон Усманов. Результат - 22:05.
ТОП 3 девушек
🥇Фатима Адизова. Результат - 24:56.
🥈Зинатулина Анжелика. Результат - 26:51.
🥉Тен Фируза. Результат - 28:18.
Протоколы за весь январь, а также за всё время теперь доступны в нашем рейтинге
Фото: Дарья Аксенова 📸
- 🔥 27
- ❤ 4
- 👍 3
- 😍 1
Post #3346
896
🔥 ARL — Amateur Running League объявляет старт регистрации команд
Если ты:
— бегаешь не в одиночку
— хочешь соревноваться в формате команды
— ищешь структуру, азарт и регулярные старты
➡️ ARL — для тебя.
📲 Информационный канал:
https://t.me/Amateur_Running_League
💬 Общий чат участников:
https://t.me/arl_chat
👉 Вступая в чат, ты автоматически попадаешь в пул потенциальных участников.
👉 Нет команды? Найдёшь.
👉 В команде не хватает людей? Можно открыто набирать участников прямо в чате.
⏰ Дедлайн подачи заявок — 29 февраля
📩 Вопросы и детали: @Amateur_Run_League
ARL — Amateur Running League jamoalar uchun ro‘yxatdan o‘tishni ochdi
ARL havaskor yugurish ligasida jamoalar uchun ro‘yxatdan o‘tish boshlandi.
📌 Muhim ma’lumotlar:
— Arizalar 29-fevral oxirigacha qabul qilinadi
— Axborot Telegram-kanali:
👉 https://t.me/Amateur_Running_League
— Ishtirokchilar uchun umumiy chat:
👉 https://t.me/arl_chat
💬 Chat nima uchun kerak?
Chatga kirgan ishtirokchi musobaqaga qiziqish bildiradi va potentsial ishtirokchilar bazasiga qo‘shiladi.
Agar jamoada sportchilar yetishmasa, chat orqali ochiq tarzda yangi ishtirokchilarni jalb qilish mumkin.
📩 Barcha savollar bo‘yicha: @Amateur_Run_League
Telegram Amateur Running League channel https://www.instagram.com/amateurrunningleague?igsh=MW5reWw1cWRsa2twZA== Если ты:
— бегаешь не в одиночку
— хочешь соревноваться в формате команды
— ищешь структуру, азарт и регулярные старты
➡️ ARL — для тебя.
📲 Информационный канал:
https://t.me/Amateur_Running_League
💬 Общий чат участников:
https://t.me/arl_chat
👉 Вступая в чат, ты автоматически попадаешь в пул потенциальных участников.
👉 Нет команды? Найдёшь.
👉 В команде не хватает людей? Можно открыто набирать участников прямо в чате.
⏰ Дедлайн подачи заявок — 29 февраля
📩 Вопросы и детали: @Amateur_Run_League
ARL — Amateur Running League jamoalar uchun ro‘yxatdan o‘tishni ochdi
ARL havaskor yugurish ligasida jamoalar uchun ro‘yxatdan o‘tish boshlandi.
📌 Muhim ma’lumotlar:
— Arizalar 29-fevral oxirigacha qabul qilinadi
— Axborot Telegram-kanali:
👉 https://t.me/Amateur_Running_League
— Ishtirokchilar uchun umumiy chat:
👉 https://t.me/arl_chat
💬 Chat nima uchun kerak?
Chatga kirgan ishtirokchi musobaqaga qiziqish bildiradi va potentsial ishtirokchilar bazasiga qo‘shiladi.
Agar jamoada sportchilar yetishmasa, chat orqali ochiq tarzda yangi ishtirokchilarni jalb qilish mumkin.
📩 Barcha savollar bo‘yicha: @Amateur_Run_League
- 👍 4
- 👀 3
- 🥴 2
Post #3345
876
Post #3344
892
Yanvarni qaynoq yangiliklar bilan yopamiz: shu dam olish kunlaridan boshlab natijalarni yangi formula bo‘yicha hisoblaymiz! Ballar ishtirokchilarning hissasi va mehnatini aniqroq aks ettirishi uchun mantiqni biroz takomillashtirdik.
Die Hard ballarini olish uchun kamida 20 km masofani 8:00 daq/km dan tezroq tempda yugurish kerak. Buning uchun siz kamida 5 ball olasiz. Keyin esa tafsilotlar ishga tushadi: masofa qanchalik uzoq va o‘rtacha temp qanchalik yuqori bo‘lsa, bonuslar shunchalik ko‘p bo‘ladi.
Ball olish uchun ideal temp — 4:00 dan 5:30 daq/km gacha. Sekinroq yugursangiz kamroq ball olasiz, tezroq yugursangiz esa, aksincha, oshirilgan bonus beriladi. Muhim eslatma: 7:00 daq/km va undan sekin tempda qo‘shimcha ballar hisoblanmaydi.
Shuningdek, mashg‘ulotlarga qatnashish muntazamligi uchun koeffitsiyent mavjud — yig‘ilgan ballar shu ko‘rsatkichga ko‘paytiriladi. Boshlang‘ich minimal qiymat — 1. Har bir muvaffaqiyatli uzun yugurishdan keyin koeffitsiyent 0.1 ga oshadi, har bir o‘tkazib yuborilgan mashg‘ulotdan keyin esa 0.2 ga kamayadi. Qizlar uchun alohida koeffitsiyent ham bor: yakuniy ballar soniga yana 10% qo‘shiladi.
Ballar har bir yugurishdan keyin hisoblanadi va ularni «Magazin» bo‘limida sarflash mumkin: jihozlarga chegirmalar, yugurishlar uchun slotlar va boshqa takliflar.
Die Hard ballarini olish uchun kamida 20 km masofani 8:00 daq/km dan tezroq tempda yugurish kerak. Buning uchun siz kamida 5 ball olasiz. Keyin esa tafsilotlar ishga tushadi: masofa qanchalik uzoq va o‘rtacha temp qanchalik yuqori bo‘lsa, bonuslar shunchalik ko‘p bo‘ladi.
Ball olish uchun ideal temp — 4:00 dan 5:30 daq/km gacha. Sekinroq yugursangiz kamroq ball olasiz, tezroq yugursangiz esa, aksincha, oshirilgan bonus beriladi. Muhim eslatma: 7:00 daq/km va undan sekin tempda qo‘shimcha ballar hisoblanmaydi.
Shuningdek, mashg‘ulotlarga qatnashish muntazamligi uchun koeffitsiyent mavjud — yig‘ilgan ballar shu ko‘rsatkichga ko‘paytiriladi. Boshlang‘ich minimal qiymat — 1. Har bir muvaffaqiyatli uzun yugurishdan keyin koeffitsiyent 0.1 ga oshadi, har bir o‘tkazib yuborilgan mashg‘ulotdan keyin esa 0.2 ga kamayadi. Qizlar uchun alohida koeffitsiyent ham bor: yakuniy ballar soniga yana 10% qo‘shiladi.
Ballar har bir yugurishdan keyin hisoblanadi va ularni «Magazin» bo‘limida sarflash mumkin: jihozlarga chegirmalar, yugurishlar uchun slotlar va boshqa takliflar.
- 🔥 11
Post #3343
918
Закрываем январь жаркими новостями: с этих выходных мы считаем результаты по новой формуле! Чуть подкрутили логику, чтобы баллы точнее отражали вклад и усилия.
Чтобы заработать баллы Die Hard, нужно пробежать от 20 км с темпом быстрее 8:00 мин/км. За это вы получаете минимум 5 баллов. Дальше в игру вступают детали: чем больше километров и чем выше средний темп, тем больше бонус.
Идеальный темп для получения баллов от 4:00 до 5:30 мин/км. За более медленную пробежку вы получите меньше баллов, за более быструю — наоборот, повышенный бонус. Важно отметить: при темпе 7:00 мин/км и медленнее дополнительные баллы не начисляются.
Также есть коэффициент частоты посещения тренировок — заработанные баллы умножаются на этот показатель. По умолчанию минимальное значение — 1. После каждой успешной длительной коэффициент увеличивается на 0.1, после каждого пропуска — уменьшается на 0.2. И не забываем про отдельный коэффициент для девушек: к итоговой сумме баллов добавляем 10%.
Баллы начисляются после каждой пробежки, и их можно тратить в разделе «Магазин»: скидки на экипировку, слоты на забеги и другие предложения.
Чтобы заработать баллы Die Hard, нужно пробежать от 20 км с темпом быстрее 8:00 мин/км. За это вы получаете минимум 5 баллов. Дальше в игру вступают детали: чем больше километров и чем выше средний темп, тем больше бонус.
Идеальный темп для получения баллов от 4:00 до 5:30 мин/км. За более медленную пробежку вы получите меньше баллов, за более быструю — наоборот, повышенный бонус. Важно отметить: при темпе 7:00 мин/км и медленнее дополнительные баллы не начисляются.
Также есть коэффициент частоты посещения тренировок — заработанные баллы умножаются на этот показатель. По умолчанию минимальное значение — 1. После каждой успешной длительной коэффициент увеличивается на 0.1, после каждого пропуска — уменьшается на 0.2. И не забываем про отдельный коэффициент для девушек: к итоговой сумме баллов добавляем 10%.
Баллы начисляются после каждой пробежки, и их можно тратить в разделе «Магазин»: скидки на экипировку, слоты на забеги и другие предложения.
- 🔥 8
Post #3339
932