"Когда в силу обстоятельств нарушается равновесие духа, восстанови самообладание как можно быстрее и не оставайся в подавленном настроении слишком долго, иначе тебе будет уже нельзя ничем помочь. Привычка восстанавливать гармонию усовершенствует тебя".
(с) Марк Аврелий

P.S. В этом заключается всё коварство негативных мыслей. Как только одна малейшая дурная мысль попадает в сознание, то она начинает разрастаться с огромной скоростью и занимает всё пространство. И с каждой минутой тебе становится всё хуже, ты выпадаешь из равновесия, а организм начинает вырабатывать кортизол(гормон стресса). Если сразу же не принять меры и не остановить этот процесс, то через несколько часов тебе уже будет не помочь. Навык контролировать и не подпускать дурные мысли это один из важнейших навыков в жизни человека. А как этот навык развивать я расскажу в этом канале