Филипп Волошин. Импровизация для жизни

Продолжение темы из поста.
Для начала разовью понимание темы нарциссизма.
Даже не думайте, что это только в кино иди в другой стране. Нарциссы сплошь и рядом.

Начнём с того, что нарциссизм - это максимальность завышенной самооценки, болееустойчивая её вариация. Как из заниженной самооценки перейти к завышенной вы надеюсь помните из моих постов по этим темам. А от завышенной самооценки до нарциссизма - рукой подать. Если обычное состояние человека, находящегося под управлением его эго, это нестабильная самооценка - она то падает вниз, то взлетает вверх, то нарциссизм характерен большей устойчивостью. Он имеет хороший фундамент, который как правило закладывается в детстве.
Это и объясняет различные структурные аномалии головного мозга, которые были выявлены при исследованиях пациентов нарциссов.
Человека с завышенной самооценкой несложно приземлить, достаточно ему привести нужные факты, и тогда самооценка такого человека максимально понижается, он начинает чувствовать себя ничтожеством, находить еще больше подтверждений своей несостоятельности. Если помните аллгорию про короны - полированная корона становится ржавой.
Если вы такие же факты приведёте нарциссу, чтобы его приземлить, то он вас проклянёт как минимум, или ударит лопатой в лицо. Его корона прикручена шурупами к голове и он готов за неё даже убить. И насколько крепко корона прикручена к голове, настолько же нарцисс устойчиво несчастен внутри.

Существует взгляд, что люди с непатологическим уровнем нарциссизма нередко успешны в жизни. Явно автор этого тезиса понимает под успехом наличие деньжат или карьёрные возможности. Не больше. Лично для меня успех невозможен без чувства счастья внутри, которое может ярко проявляться или быть спокойно статичным.
Успешным быть также невозможно без нормальной коммуникации, а к ней нарциссы не способны, а значит не может быть и нормального взаимодействия с миром. О каком тогда успехе без нормального взаимодействия может идти речь?
Про счастье стоит вообще забыть, ибо нарцисс сосредоточен только на иллюзии своих достижений. И кстати за достижения часто выдаёт то, что достижениями не является. И под слоем тяжелых плит лжедостижений и других иллюзий сидит жирное эго. А еще глубже, под задницей эго, теплится искра сознания, которая очень хорошо понимает всю иллюзоролсть напыщенности и ощущает дикое несчастье, потому что неспособно пробиться сквозь толщу нагромождений.
       Проблемы, с которыми сталкиваются люди с патологическим нарциссизмом, серьезны. Расстройство нарушает их способность адаптироваться в обществе: нарциссу сложно общаться с другими людьми, вести обычную социальную и профессиональную жизнь. Он  неадекватно воспринимает реальность и не может гибко реагировать на происходящие события.
С нарциссизмом практически  невозможно справиться самостоятельно. Необходима помощь психолога, психотерапевта или курс импровизации от THE.IMPRO

Говоря о психологии, исследования показали эффективность когнитивно-поведенческой и аналитической психотерапии. Другие методы не дали убедительных результатов в борьбе с нарциссизмом.
Но с нарциссом очень сложно наладить аналитическую работу, он на всё смотрит сквозь мутную призму своего ЭГО и не способен к объективности.
В Импро же происходит всё то, чего опасается эго. Действия и факты. Если человек решается на эту работу, тогда жирная задница его эго нарцисса начинает худеть и сознанию проще из под неё вылезти и пробиться наверх сквозь толщу иллюзий. Со временем будет возножным установить сознание и пилотом вашего корабля. Но не обольщайтесь на быстрый результат.

Говоря объективно, нарциссы очень неуверенные в себе, ранимые люди. Просто этого не видно за стеной агрессии, которой нарцисс себя окружил.

Итак, друзья продолжаю серию постов про психологические диагнозы, с которыми поможет разобраться импровизация.
Сегодня на пьедестале НАРЦИССИЗМ.
Нарциссы – это люди, которые выглядят высокомерными, предъявляют себя как имеющих исключительные права, требуют к себе особенного отношения.
Определить нарцисса несложно. У него обычно присутствуют:
✔️завышение собственной значимости;
✔️постоянные фантазии о красоте, власти, успехе, идеальных отношениях; 
✔️высокомерное поведение во всех отношениях;
✔️требования к восхищению ими других людей;
✔️чувство зависти к достижениям других людей;
✔️отсутствие сострадания по отношению к другим людям;
✔️исключительность собственного права при принижении прав других.
Дальше читайте в посте


https://www.instagram.com/p/CpJ-eSANM4K/?igshid=MDJmNzVkMjY=

Вот это эфирище. Я и не подозревал, что столько точек соприкосновения между импровизацией и каратэ, в восприятии Пути.
Беседуем с Вадимом Посашковым - основателем Dojo.kz

https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C-%D0%BF%D0%B0%D0%BF%D1%8B-%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%BB%D0%BE/id1659941762?i=1000600028347

Очередная долгожданная серия подкаста с Юлией Пархоменко, психологом, педагогом, преподаателем актёрского мастерства, основателем студии Alice. Взгляды, критика, подходы, предложения.
Слушайте, делитесь

   Продолжение поста в инсте.
Сложность подачи материала в разных возрастах в одном фильме была такова:
🔑Задачи, как актёрской практике, так и в жизни, всегда простые, но меняется их восприятие нами в разном возрасте. И естественно меняются действия. Всё это я стремился передать в кадре, чтобы внутренний Станиславский сказал: "Верю".
Как любит говорить Куба Адылов, театральный режиссёр и актёр: "Бауыржан Момышулы человек, он не всегда был как на картинке". Это он изрёк впервые,  оценив работу какого-то театра, где актёр, игравший Бауыржана всегда ходил героем, без сомнений, без простых желаний. Ходил в полупрофиль - гордый полководец. Так не бывает, любой герой в первую очередь человек. Героем же его делают его конкретные поступки в конкретных обстоятельствах.
Также и Александр Винокуров не просто чемпион, он человек. И в 14 лет - это совсем другой человек, нежели в 35.
Но я считаю, что справился.

Еще одна сложность в процессе съёмок была связана с велосипедным спортом. Спортивный велосипед отличается особым креплением на педали. Специальный ботинок крепится таким образом, что в верхнем положении нога давит на педаль, как и на обычном ведосипеде, а в нижнем положении нога тянет педаль верх. Таким образом увеличивается КПД, ведь мышцы работают и при выпрямлении и при сгибании.
Сложность в том, что при трогании с места давящая на педаль нога же втсавлена в крепление, а другую ногу необходимо очень быстро вставить, попав в крепление, уже когда велосипед тронулся.
А вот если ты планируешь остановиться, то тебе нужно не забыть вытащить ботинок из крепления, чтобы при остановке использовать ногу как опору. Очень часто молодые спортсмены забывают это сделать и падают на землю вместе с велосипедом. То же самое в один из дней сделал и я.
🚲Съёмка была по дороге на Большое Алматинское озеро. И я, приезжая на площадку, брал спец велик, надевал ботинки и гонял вверх-вниз чтобы свыкнуться с необычной манерой езды. Ну и в очередной раз, проехавшись, я вкрнлся на базу и забыл выстегнуть ногу из педали. В результате очень глупо и нелепо растянулся, ободрал сильно ногу и руку. Не критично, но нелепо. Дальше гримёрам приходилось скрывать мои раны гримом в кадрах, где я был заявлен целым. 

Кстати, говоря о травме, которую получил, вспомнил, что ноги у меня были побриты. До начала велосипедных съёмок я ходил в парк Горького в велоклуб и там получал азы велоспорта. Я гонял по треку и по парку. Тогда же один из тренеров команды Астана сказал, показывая на мои волосатые ноги: "Для съёмок побрить придётся". Я возмутился - как так! Это же прям по-женски! Но меня убеждали, что все гонщики с бритыми ногами. Потому что, если случится кровавая травма, оьрабатывать волосатую ногу невозможно. С этим я не сразу, но смирился и на велосипедные съёмки приехал гордо с непривычно лысыми ногами.

Еще в велоспорте есть такое понятие как завал. Гонщики едут очень кучно, чтобы минимизировать влияние встречного потока воздуха, и когда один из них, не справляясь, заваливается, как домино начинают заваливаться все. Помните я говорил про специальный замок на педали? Так вот, выстегнуться из педали в критической ситуации не получается и в результате оьразуется массовый завал на трассе.
При съёмке завала меня дублировали, потому что вещь непредсказуемая. А на фото в инстаграме, я как раз после съёмок крупных планов завала.
Вот такая история.
Интересно было? Ставьте эмодзи оценки.

Однажды, было мне 34 года, мне предложили сняться в фильме режиссёра Мурата Нугманова  "Олимпийцы", сыграть роль, прототипом которой был олимпийский чемпион, велосипедист Александр Винокуров.
Об этом в посте в инстаграм

https://www.instagram.com/p/Cotjah8NLZF/?igshid=MDJmNzVkMjY=

Друзья, я вижу, что вы смотрите мои сообщения. То чтотвы остаётесь в канале, означает, что они вам нравятся.
Не скупитесь же на реакции и комменты под сообщениями

Продолжаю здесь.

Для людей с завышенной самооценкой сфер, где можно проявиться, не так много. Главное, чему отвечают эти сферы - они должны ублажить неуёмное эго. Второй критерий, который объединяет эти сферы, нематериальность результата, который трудно оценить односложно.
Например:
❗️РЕКЛАМА – это гениальная реклама, просто люди не готовы
❗️ИСКУССТВО – я прекрасный режиссёр/сценарист/художник/певец/композитор/актёр, я так вижу
❗️ПСИХОЛОГИЯ – я хороший психолог, у меня даже есть диплом
❗️ПЕДАГОГИКА – я хороший педагог, я учился, просто дети нынче тупые
❗️ПОЛИТИКА – в этом направлении ведутся работы, всё под контролем.

В этих сферах всегда легко отмазать свою некомпетентность.
Человек с завышенной самооценкой редко пойдёт в хирургию глаза и совсем не пойдёт в тяж.маш. В хиругии есть опасный шанс привлечься к ответственности, а на заводе вообще пахать надо.
Кстати говоря об ответственности, с ней у людей с завышенной самооценкой полный хлам. На первый взгляд, когда возникает вопрос о том чтоб вязться за дело, кажется, что они легко берут ответственность. Но когда приходит негативный результат, ответственность испаряется и начинаются отмазки и увиливания.
В театральном мире людей с завышенной самооценкой масса. Это их любимое поле. Там раздолье для эго и отмазаться проще простого. Причём актёрам отмазки даже придумывать не нужно, они давно созданы неверным преподаванием в актёрских школах:
- это роль на сопротивление;
- это не моё амплуа;
- режиссер мне так выставил;
- не люблю такие спекактли, поэтому играл на от..бись;
- вы не поняли, я делал как надо.
В общем, ответственнен всегда кто-то. А на вопрос: "Что ты делаешь в этой профессии?" ответ простой: "Я учился".
И правда ведь его так учили: амплуа, сопротивление и тд. Ублажали в процессе учёбы его эго. Потому что ходит поверье о ранимой актёрской душе. А у меня другое поверье - у актёра самая закалённая душа, если это и правда актёр, а если это неспособная ни к чему неженка, которую всё что угодно может выбить, то ейнужно к клиническим специалистам, а не на сцену.
Режиссёры что в кино, что в театре тоже часто попадаются с завышенной самооценкой:
- не могут объяснить своего видения;
- не имеют чёткой мысли;
- не могут поставить актёру задачу или объяснить арку героя.
Но легко берут и реализовывают проекты. Берут и не справляются, либо создают ужасные вещи на деньги тех, кто это проплачивает (типа Сорос), либо творят откровенную хрень и отмазываются тем, что они художники и так видят.
Главное, что ответственность они никогда не берут.

В Импро всё происходит открыто, он быстро ставит всех на свои места. Тут не отмажешься амплуа, сопротивлением или еще какой-то ерундой. Все просто - делай. Не умеешь - учись, научился - делай.
Создавай персонажа, двигай сюжет.

Напомню, Завышенная самооценка -
искажённое представление человека о себе, безосновательное переоценивание своих достоинств. То есть дело в созданной иллюзии. Кто в нас занимается иллюзиями? Ктт боится фактов и объективности? Кто лжёт и боится открыть правду? Факин' ЭГО.
Причина завышенной самооценки в ЭГО.
В большинстве выкладок психологов я читал, всегда одно и то же - не ранить бедное эго. Если к психологу приходит человек с заниженной самооценкой, то есть ржавой короной, то чаще начинается просто полировка короны, без анализа действий и фактов, как результатов. И когда корона уже достаточно блестит - самооценка человека становится завышенной. До этого человек был ничтожеством, сам себя считая таковым, а после полировки получается вскрылённый самовлюбленный идиот. Что заниженная самооценка, что завышенная происходит через создание иллюзии. Полировка короны заменяет одни иллюзии на другие. Эго с радостью хавает ложь. Проверяйте всё действиями и объективными фактами. Анализируйте без иллюзий и преувеличений.
Сознание проверяет всё фактами и радуется самому процессу. Любые психологические "игры" с эго не дадут устойчивого результата.

Свежий пост о завышенной самооценке читайте здесь.

https://www.instagram.com/p/Com-X25tL0t/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Продолжение рассказа о сцене с бетоном в фильме "Кто Вы, господин Ка?"

И вот пришёл момент съёмок этой сцены. Смена ночная, ибо время бандитов – ночь. Художники подготовили довольно глубокую яму, и пока она была сухая я её испробовал, залезши в неё, и оказалось что глубина недостаточна. Я стоял ногами на дне ямы, а голова возвышалась над её краями. По задумке режиссёра, я должен был быть способен заныривать в жижу с головой, а при таком раскладе это было бы невозможно.
Недочёт устранили и мы начали готовиться – разводить мизансцену и понимать, как будем действовать.
Сначала редиссёр решил снимать крупные кадры героев-бандитов, стоявших над ямой, до заливания меня бетоном, чтобы максимально сократить время моего пребывания в жиже.
И вот настал мой звёздный час. Я спустился в яму со связанными руками и на площадку заехал огромный миксер, бетономешалка, который был до этого момента припаркован неподалёку. Он должен был, сдавая задом, въехать в кадр, и по отмашке одного из героев включить подачу бетона.
Чувства внутри меня, скажу вам, были ещё те. Когда ты стоишь в яме, руки связаны, а на тебя надвигается огромный грузовик. А потом начинает подавать жижу, похожую на бетон. Я должен был кричать в кадре что-то бранное и, скажу, что брань оказалась несложной. Поток жижи был довольно плотный, а еще в этой эмульсии попадлись мелкие камешки, которые ощутимо стучали по телу.
Первая часть сцены была снята, а дальше мне предстояло посидеть с час в яме, отыгрывая диалоги. Мне подготовили гидрокостюм, для этой сцены, но он оказался на пару размеров больше, поэтому, когда я сидел в бетоне и заныривал вглубь грязная жижа стекала по спине, ногам груди и скапливалась, хлюпая внизу. А еще оказалось что будучи в гидрокостюме я всплывал на поверхность, хотя должен был постоянно быть под водой по подбородок. Уж не знаю с чем связано то, что я не тонул.
Интересно как это решили?
Художники вбили обрубки черенков в стенки ямы, с тем чтобы я держал себя на необходимом для кадра уровне, ну и заныривал в бетон.
В части этой сцены Жайдок бил клюшкой мне перед лицом и спасибо ему за меткость и профессионализм – Моё лицо осталось без изменений.
Напомню, что был октябрь и холодная ночь. После того как режиссёр сообщил, что сцена снята меня вытащили из ямы и чтобы отмыться, я побежал к пруду, метрах в 50 от площадки, снял гидрач и в трусишках побежал в холоднючую воду и начал судорожно оттираться.
После, меня закутали в одеяла, по настоянию старших влили в меня к0ньяка, усадили в кресло и через минут 20 я обмяк.
Вот так, ради общего блага, порой не взирая на личные возможные неудобства, приходится превозмогать и делать больше. Я попросил вернуть сцену, сделал максимум, несмотря на холод, и кино получилось шикарным.
Кстати этот фильм стал обладателем приза в номинации экшн на кинофестивале в Москве.

Свежий пост о съёмках фильма: "Кто Вы, господин Ка?"

https://www.instagram.com/p/Cobblyytqkd/?igshid=Yzg5MTU1MDY=

Филипп Волошин. Импровизация для жизни pinned «Продолжение темы про Низкую Самооценку. Низкая самооценка человека говорит о присутствии "ржавой короны" на голове (проявление ЭГО). Человек в своей жизни опирается только на оценку извне, и как правило ждёт негативной, потому что уверен в своей несостоятельности.…»