🏃‍♀️Мастер-класс по спортивной психологии «Методы ментальной подготовки в условиях стресса».

▫️Участники прошли психологическое тестирование и узнали больше о способах управления стрессом.

❗️Особое внимание уделили дыхательным практикам -выполняли упражнения, которые помогают контролировать дыхание и сохранять спокойствие в напряжённых ситуациях.