Чем громче в наушниках, тем тише в душе

Артём Пылов о легализованном наркотике XXI века

Музыка – аттракцион. Такой, который умеет и приподнять, и отправить в свободное падение, и закрутить в весёлой карусели. Но как быть, если плейлист где-то на пятом часу уже не насыщает душу, а берёт её в заложники? Ты вроде ещё различаешь эмоции в текстах, но вместо разрядки ловишь музыкальную шизофрению: Кендрик Ламар, Цой и phonk-версия «Золотых куполов» дружно толкаются у тебя в наушниках. Может, чем проще выкрутить динамики на максимум, тем проще не слышать себя?

Из-за легкодоступности музыка сейчас походит на жвачку со вкусом дофамина. С точки зрения мозга, между шоколадкой, поцелуем и припевом любимой песни разницы как таковой нет. Мы подсаживаемся на звук: стимулируем выброс гормона «хорошего самочувствия» буквально по нажатию одной кнопки. Любая жизненная ситуация проживается с музыкой на фоне. Но постепенно без этого аудио-вмешательства становится тревожно, тишина начинает звучать подозрительно. Так незаметно привычка «включу что-нибудь на фон» превращается в зависимость.

Естественно, музыка – это не абсолютное зло. Иногда она как психотерапевт-телепат: ничего не спрашивает, а просто направляет. Её уже давно прописывают при депрессии, ПТСР и тревожности. Где слова буксуют, в дело вступают ноты. Иногда помогают проплакаться, иногда – вообще почувствовать хоть что-нибудь. В такие моменты музыка – не наркотик, а самый настоящий врач.

Но, как завещал Парацельс, всё решает дозировка. Сегодня песня помогает лечить разбитое сердце, а завтра ты не можешь сходить без неё в магазин. Сначала музыка спасает от одиночества, потом становится навязчивым и неуклюжим пунктом в расписании: завтракаешь – включаешь трек, едешь в метро – трек, приуныл – ну как тут обойтись без Radiohead? А потом приходит самое страшное…

Тишина.

А с ней: неловкость, пустота, тревога. Как будто без мелодий реальность начинает на тебя давить. Добро пожаловать в музыкальную ломку!

Мы часто возвращаемся к одной и той же песне не потому, что она «вечная классика», а потому что с ней был пережит тот самый эмоциональный пик. И из-за этого ты снова и снова жмёшь на PLAY в надежде словить прежний кайф.

Тут важно понять: используешь ли ты музыку, чтобы пережить чувства, – или чтобы их спрятать от самого себя. Да, исследования показывают, что музыка помогает справляться с «безопасной» грустью – с той самой, от которой плачешь, но без петли на шее. Но если ты крутишь трек не потому, что не хочешь чувствовать печаль, а потому, что не хочешь чувствовать что-то реальное вообще, – это уже не освобождение, а просто бегство с сабвуфером в руках. Можно перешуметь душевную бурю музыкой, но поваленные внутренние стержни придётся возвращать в порядок самому.

Музыка может лечить. Может раскладывать по полочкам чувства. Может даже спасать. Но может и затыкать поток мыслей, как Flex Tape, пока ты думаешь, что кайфуешь. И тогда вопрос «что у тебя в наушниках?» превращается в «от чего ты пытаешься убежать?» Когда музыка перестаёт быть лекарством и становится наркотиком, важно научиться не теряться в зазеркалье и помнить: мы включаем песни, а не они нас.

txt: @Wake_up_tenn0
png: @yo_yoyoyoy