Запоминаем:
1. Ваше лицо — это валюта
2. Важно для выбора партнёра, карьерного роста, социального статуса, того, как вас воспринимают, и уверенности в себе
3. Молодая кожа — это хорошо
4. Старая кожа — это плохо
5. Солнце старит вашу кожу
6. Ультрафиолетовое излучение достигает пика около полудня
7. Ультрафиолетовое излучение остаётся высоким в течение всего дня
8. Оно повреждают кожу
9. Я заморозил возраст своей кожи с начала этого проекта
10. Омолодил кожу на 9 лет
11. Я люблю солнце
12. Хотел бы быть на нём весь день
13. Я «запекался» на солнце первые 40 лет жизни
14. Но моя цель — не умереть
15. Поэтому теперь я осознанно отношусь к солнцу
16. Я использую устройство, имитирующее солнечный свет, для циркадных ритмов, настроения и энергии
17. И защищаюсь от солнечных повреждений
18. Я принимаю витамин D в добавках для оптимального уровня
19. Загар — это биомаркер повреждения
20. Люди будут говорить, что избегание солнца повышает смертность
21. То исследование проводилось на шведских женщинах, оно было наблюдательным и не доказывает причинно-следственную связь
22. Если вы любите проводить время на солнце, я вас поддерживаю
23. Вы можете делать по-умному и избегать повреждения кожи от солнца
Не верю📘
Пет-проект