От Сердца к Уму: Как мы перестаем чувствовать партнера и начинаем его "анализировать".
Здравствуйте, дорогие.
Мы хотим поговорить сегодня о чем-то очень тонком, о сдвиге, который происходит почти незаметно в отношениях. О моменте, когда живое, теплое чувство в сердце сменяется холодным анализом в уме.
Вы замечали это? Когда-то вы просто смотрели на своего мужчину и чувствовали любовь. Вы видели его душу, его свет. А потом, однажды, вы смотрите на него и думаете: «Он опять не вынес мусор», «Он набрал вес», «Почему он так сказал?».
Это и есть тот самый переход. Из пространства сердца в пространство ума.
Когда мы вместе из любви, мы находимся в состоянии «возьми, у меня много». Мы делимся своей энергией, нежностью, радостью. Мы как два открытых сосуда, и любовь между нами течет свободно. Но когда в отношениях накапливается боль, неотпущенные обиды, старые травмы, то наше сердце начинает закрываться, чтобы защитить себя. И тогда мы переходим в состояние «дай».
«Дай мне внимания», «Дай мне заботы», «Дай мне доказательств, что ты меня любишь». Любовь перестает быть потоком и становится предметом торга.
Как понять, что вы попали в ловушку ума? Вот несколько признаков:
1. Вы ищете недостатки. Вместо того чтобы чувствовать суть партнера, вы начинаете сканировать его на предмет несовершенств. Ваш ум цепляется за мелочи, которые раньше казались незначительными.
2. Вы сравниваете. «А вот муж подруги…», «А раньше ты был другим…». Ум постоянно сравнивает реального человека с идеальным образом в вашей голове.
3. Вы ведете счет. Вы помните, кто что сделал, кто кому что должен. Отношения превращаются в бухгалтерию обид и заслуг.
4. Вы критикуете, а не просите. Вместо того чтобы сказать: «Мне было бы так приятно, если бы ты обнял меня», вы говорите: «Ты никогда меня не обнимаешь!». Это голос нехватки, а не любви.
Исчезает страсть. Это очень важный маркер. Как мы говорим с Драгославом, чтобы не чувствовать боль, люди «выключают» общую чувствительность. Но нельзя выключить только боль. Вместе с ней уходит и способность чувствовать радость, удовольствие, оргазмичность. Тело становится бесчувственным, потому что сердце закрыто.
Почему это происходит?
Этот переход есть защитный механизм. Когда в отношениях больно, ум берет контроль на себя. Он думает, что если все проанализировать, разложить по полочкам, найти виноватого, то можно избежать боли в будущем. Но это иллюзия.
Анализируя, мы перестаем видеть живого человека. Мы видим лишь набор своих проекций, страхов и ожиданий. Мы пытаемся «исправить» партнера, подогнать его под свой сценарий, вместо того чтобы просто быть с ним в контакте.
И мы начинаем вместе страдать, входить в то, что я называю «со-страданием», когда два человека просто привыкают жить в этой боли, поддерживая драму друг друга.
Как вернуться обратно в Сердце?
Это не быстрый процесс, это путь возвращения к себе.
1) Признайте, что вы "в уме". Просто скажите себе: «Да, сейчас я не чувствую его, я его анализирую. Я ищу в нем изъяны». Без осуждения. Просто как факт.
2) Сместите фокус на тело. Перестаньте думать. Положите руку на живот, на матку. Начните дышать глубоко, чувствуя, как дыхание наполняет ваше тело. Ваш ум не может контролировать ваше дыхание и ощущения одновременно.
3) Спросите себя: «А что я чувствую за этим раздражением? Какая боль там спрятана?». Возможно, это страх быть покинутой, или старая обида, или чувство одиночества.
4) Перестаньте ждать, что он изменится. Вернитесь в состояние «возьми». Подумайте, что маленькое вы можете дать прямо сейчас, не ожидая ничего взамен? Улыбку? Чашку чая? Теплое слово?
Когда женщина возвращается в свое тело, в свое чувствование, она перестает быть жертвой обстоятельств или «не такого» мужчины. Она становится центром своего мира. И тогда все вокруг начинает меняться, потому что меняется ее вибрация.
Ваш голос, ваше тело, ваше дыхание это мосты обратно к сердцу. Пользуйтесь ими.
С любовью,
Перукуа и Драгослав
- ❤ 252
- 🔥 81
- 🕊 28
- 👍 19
- 😍 12
- 🥰 11
- 👏 4
- 🤗 1
