محبت به دیگران بدون توجه به خود می‌تواند به سلامت روان آسیب بزند :
پژوهشگران دانشگاه مک‌گیل کانادا با بررسی ۱۲۰۰ نفر دریافتند افرادی که هم نسبت به خود و هم دیگران محبت دارند، رضایت بیشتری از زندگی و سلامت روان بهتری دارند. محبت صرف به دیگران لزوماً چنین مزایایی ندارد.
نتایج نشان می‌دهد محبت به خود می‌تواند به کاهش خودانتقادی و احساسات ناخوشایند کمک کند و سازگاری روانی را افزایش دهد. در مقابل، بی‌توجهی به نیازهای شخصی در کنار مهربانی زیاد با دیگران ممکن است با استرس و اضطراب بیشتری همراه باشد.
Post #331
116
- 👍 2