Persephone Dreams

простите)

Если вам делают комплимент, какой вы рациональный, разумный, взрослый, зрелый, то проверьте, чьи интересы сейчас обслуживает эта ваша зрелость и рациональность.

Выгодно ли, удобно ли вам, в ваших ли интересах сейчас вести себя именно таким образом? Или вы привычно обслуживаете чужой комфорт, регулируете своим поведением эмоциональное состояние другого, чтобы ему не было слишком плохо и он не бросил бы вас, как вам, например, казалось в детстве случится, если вы будете действовать так, как хотите?

Я полистала впервые за несколько лет соцсети, и, возможно, я не скажу ничего нового, но иметь работу, чему-то обучаться, регулярно заниматься спортом, ходить 10000 шагов в день, вести активную социальную жизнь, соблюдать режим, питаться полноценно и разнообразно, читать книжки, культурно просвещаться, быть в отношениях и следить за порядком дома — это нонсенс и ни один человек не способен делать это самостоятельно каждый день. Это больше похоже на психоз, чем на жизнь идеального человека

🤍 Решила немного систематизировать читально-смотрильные планы на лето, ибо хочется всего и сразу, и зачастую пытаюсь бежать во все стороны и хвататься за многое. Писала список для себя, но решила, почему бы не поделиться здесь. Пусть у меня будет больше мотивации это всё завершить. Этим летом я собираюсь

Прочитать:
❤️ Л.С. Выготский "Психология искусства"
❤️ К. Петров-Водкин "Хлыновск"
❤️Ф. Шапиро "Психотерапия эмоциональных травм с помощью движений глаз"
❤️ дочитать Н. Шварц-Салант "Черная ночная рубашка"

Посмотреть кино:
❤️досмотреть "Перед рассветом", Р. Линклейтер, 1995
❤️"Видеодром", Д. Кроненберг, 1982
❤️"Огни городской окраины", А. Каурисмяки, 2006
❤️"Призрак в доспехах", аниме 1995

Посмотреть лекции:
❤️ «Эзотеризм и психология» с Семёном Петрухиным, новый курс моих друзей Окаруто
❤️досмотреть старый курс "История эзотерических учений" от Семёна там же на Окаруто
❤️пересмотреть семинары по Биону от Мартина Шмидта

Я надеюсь, что это не всё, что мне удастся посмотреть/ прочитать за лето (главное, конечно, и это сделать), но пока план таков 🫡 Поделитесь своими подобными планами, если они у вас есть.

#личное_СП #чтение_СП #кино_СП

В далеком 1996 году литератор и культуролог Рене Жирар публикует работу, посвященную психопатологии под названием: «Расстройства пищевого поведения и миметическое желание» (Eating Disorders and Mimetic Desire).

В этой статье Р. Жирар раскрывает миметическую (от «mimesis» – «подражание») природу желания (в том числе и похудеть) и поведения, которое вытекает из этого желания: «Во всем, что имеет для нас значение, всегда ЕСТЬ КТО-ТО , КТО КАЖЕТСЯ НАМ ЛУЧШЕ – во внешности, в интеллекте, в богатстве и, что самое ужасное в наши дни, в стройности» (выделено мною).

Мимесис можно понимать как процесс взаимного подражания и миметическое (подражательное) желание – лежит в основе социального заражения.

Мы желаем того, кого или чего, что уже желает (или имеет) кто-то другой.

В пределе, мы даже желаем не обладание вещью (которой у нас нет), а самим состоянием другого человека, который это имеет и который [предположительно] этим наслаждается.

Этот «другой», этот «кто-то» – и есть образец, которому человек подражает. Его ещё называют «медиатором», то есть он является «посредником» между желающим субъектом и желаемым объектом.

Люди могут подражать не только моде, тренду или внешнему образцу, но и чужим желаниям, чужим хотениям, чужим похотям и даже чужим болезням.

Миметическая эскалация, согласно Жирару, становится особенно очевидной в случае такого психического расстройства как нервная анорексия, которая может принять вид спортивного состязания (кто победит в забеге за стройностью и худобой).

Это соперничество из серии: «кто более худой» и «победитель получает всё» (в случае с тяжёлым РПП это «всё» (приз) может означать, госпитализацию в психиатрический стационар, в отделение интенсивной терапии и даже смерть).

Рене Жирар в работе «Критика из подполья» указывает: «Желание – это всегда подражание желанию другого, следовательно, желание того же самого объекта и есть неисчерпаемый источник конфликтов и соперничества. Чем больше образец превращается в препятствие, чем больше желание склонно превращать препятствия в образцы».

Люди (в первую очередь уязвимые подростки с ещё не сформированной идентичностью) могут выбрать в качестве образца психиатрическую идентичность, которая, в свою очередь, может маскировать их чувство тревоги, депрессии, нарушение способности к эмоциональной регуляции и, возможно, их низкую самооценку.

© Автономов Денис, 2026

Написано по мотивам:
Автономов Д.А. Скрытые аспекты расстройств пищевого поведения Наркология 2025; 24(7): 54-64
DOI: 10.25557/1682-8313.2025.07.54-64

Жирар Р. Критика из подполья. – Novoe literaturnoe obozrenie, 2012.
Haltigan J. D., Pringsheim T. M., Rajkumar G. Social media as an incubator of personality and behavioral psychopathology: Symptom and disorder authenticity or psychosomatic social contagion? //Comprehensive Psychiatry. – 2023. – Т. 121. – С. 152362.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0010440X22000682

René Girard. Eating Disorders and Mimetic Desire. https://www.jstor.org/stable/10.14321/j.ctt7zt53k.5

#подражание
#жирар
#психопатология

Вот сейчас в 9 часов вечера я нарядила пару еловых веток, которые купила несколько дней назад. Сейчас, когда появились время и силы.

Многое из того, что хотелось сделать до Нового года, я не успела: не все убрала, выкинула, постирала, что было надо. Если честно, мне кажется, я никогда не успеваю сделать всё, что хочу, перед Новым годом. Однако, оливье, игристое и бутерброды с рыбой у меня будут.

Больше сожалею о том, что не успела увидеться со всеми, с кем бы хотела, и не только в предпраздничные дни, но и в течение года, поэтому важнее написать, позвонить, чем сделать домашние дела. Это я ещё успею.

Сейчас никуда не спешу, ничего лихорадочно не собираю, не доделываю, просто потому что разрешила себе. И чувствую спокойствие и умиротворение. Главное предвкушение - это отдых и встречи с близкими.

Желаю всем чудесного Нового года, где вы сможете сами исполнять свои желания! Не без помощи мироздания или любых сил, в которые верите. Немножко удачи никогда не помешает ) И, надеюсь, получится встречаться чуть чаще здесь или в реальности!
🎄✨❤️🌺

Читаем на книжном клубе "Мотив искупления в волшебных сказках" Марии-Луизы фон франц, а там

Д-ра Юнга как-то спросили о том, нельзя ли давать коммунистам мескалин, чтобы они перестали наконец отрицать реальность духовного опыта.

хороший тамада и конкурсы интересные

Смысл его ответа сводился к тому, что когда имеет место вторжение бессознательных содержаний (а именно это и происходит с принимающими мескалин), то они не оказывают сколько-нибудь существенного воздействия на человека, если тот не способен их усвоить. Поэтому мы не хотим насильно приобщать людей к миру духовному, полагая, что бессознательное само знает, что именно и в какой мере направить данному лицу.

Мем-предсказание на сегодня

kindly reminder

Или пошла на новый вид спорта, которым никогда не занималась. А люди в группе, возможно, уже давно занимаются. Например, на джампинг или бокс.

А потом пошла в смешанную группу по боксу, где много мужчин, которые этим давно занимаются, а я раз пятый пришла. А тренер решил, что я потренируюсь на ком-то в спарринге. А я вообще ещё не соображаю, как двигаться.

А потом иду туда ещё раз.

И иду в общую девчачью душевую.

Правда, видео с тренировки с собой я пока не смотрю. Ещё есть над чем работать)

Может казаться, что все это мелочи, но переживания по их поводу могут серьезно мешать и останавливать жить ту жизнь, которую хотелось бы.

На 1 сентября я подарила себе Красную книгу. И радуюсь, что мне никуда не надо, даже работать, сегодня у меня выходной.

К учёбе у меня было двойственное отношение. С одной стороны, я люблю узнавать новое, даже в школе мне было интересно. А с другой, система оценивания создавала колоссальное напряжение, учиться надо было на отлично, эту часть процесса я ненавидела.

Хорошо, что теперь я могу выбирать, что изучать, а оценок нет или они уже не имеют такого значения.

Вот вчера начался курс про язычество, тогда и сейчас, позже начнется астрология, далее юнгианская конференция в сентябре. А из неучебного/ профессионального решила прочесть "Дом, в котором...". На сентябрь хватит)

А какое у вас настроение в этот день?

Там, где господствует сила, нет любви, а там, где господствует любовь, сила не имеет значения.

Конфликты детской души

Отпускное

Первый инсайт случился ещё до того, как я уехала. Чем ближе был отъезд, тем сильнее меня бесили все «взрослые» дела, и я наконец поняла, как же я заебалась устала. И тут до меня дошло, почему мне так тяжело развиваться, ускоряться, «быстрее, выше, сильнее» - все ж это делают. А я выдохлась! Меня хватало только на то, что необходимо, и никакого расширения. Озарение уровня капитана Очевидность, но так бывает. Я могу прекрасно рассказать другим, что им надо отдохнуть, чтобы что-то сделать, но у себя эту связку как будто не видела.

Не делайте так, как я. Отдых — это часть процесса, часть работы, если хотите. Вы не сможете быть эффективным, если не отдохнули перед этим. Когда я сто лет назад занималась кунг-фу, тренер нам говорил, чтобы нанести точный и сильный удар, рука должна расслабляться, попробуйте напрячь всё мышцы и подвигаться: не будет ни максимальной силы, ни точности, ни амплитуды движения. Напряжение и расслабление должны чередоваться. И это про любое движение. И про ритм жизни вообще. Отдых – не роскошь, а необходимость для полноценной жизни. А я уже думаю про свой следующий отпуск.

Кроме разгрузки от повседневных дел отпуск дает ещё одну важную вещь – перспективу. И тут, на мой взгляд, хорошо бы иметь возможность куда-то уехать: в санаторий, в другой город, к подруге, хоть на дачу. Сменить обстановку и окружение. Задача – выйти за рамки привычной рутины, которая замыливает внутренний взгляд. Даже не надо ничего обдумывать насчет своей жизни, лучше ни о чем серьезном не думать совсем, стараться быть в моменте, и тогда по возвращению можно взглянуть на свою повседневность под другим углом, почувствовать, что на самом деле хочется убрать, выкинуть, перестроить, а что нужно добавить. Что-то может показаться некрасивым и ненужным, отбирающим силы и время, а что-то привычным и уютным, чего не хватало. Иногда от этих осознаний становится грустно. Мне было немного грустно, но если не осознаешь, то и не поменяешь.

Итоги отпуска:
🐚 Один отдохнувший психолог
🐚 2 новых города, где я раньше не бывала: Казань и Пермь
🐚 5 дней сплава и 4 ночи в палатке
🐚 Первый раз каталась на сапе
🐚 Парочка солнечных ожогов и один от печки в переносной бане (вот это не повторяйте и используйте SPF-крем на всех конечностях, особенно на воде)
🐚 1 прочитанная детская книга и 0 психологических
🐚 Больше 2000 км на машине (разбито на 3 дня) и полет домой 2,5 часа (обратный путь, как и должно быть, на орлах)

Пока я в голове обдумывала свой пост про отпуск, у меня произошел любопытный случай, связанный с моим маленьким канальчиком, по этому поводу я решила перевести его название в английский вариант.

Мне написала девушка, у которой канал с таким же названием Сны Персефоны, только ему уже года 3 и у него большая аудитория. Я о том канале ни сном, ни духом. Все пара текстов здесь - мои, ничего я красть не собиралась. Но напряжение понятно. Ещё и тематика другого канала схожая: архетипическая психология и философия. Я вполне сознательно выбрала Персефону как архетипического психопомпа, осуществляющего связь между сознательным и бессознательным, между миром «земным» и «подземным». Предполагаю, что схожими мотивами руководствовалась и автор другого канала.
Я, конечно, наивная женщина, решила, что раз телеграмм дал мне возможность создать канал с таким именем, то оно свободно. Ещё и порадовалась: как удачно, ведь оно такое классное!

Но это ещё не самое интересное. Есть ещё и третья сторона, другой практик, у которой конфликт с автором канала СП, и она анализирует её тексты в обличающем ключе. Как нетрудно догадаться, сюжетный поворот в том, что на анализ попали и мои тексты. Таким образом автор других Снов Персефоны обо мне и узнала) Я уже прочитала про свой НАРЦИССИЗМ и неблагодарность. С одной стороны, это даже смешно: женщина, которую я не видела ни разу в своей жизни даже онлайн до сегодняшнего дня, пишет, как она ежедневно помогала мне проживать мой опыт, и как я не ценю её усилия. Про мой канал она пишет, что это другой канал автора других СП, хотя в описании есть ссылка на мой аккаунт, там моё имя. Почему не проверить и не поверить, что это другой человек? Кстати, в канале, где нам «Персефонам» ставится диагноз, нельзя оставить комментарий, то есть обратная связь от внешнего мира отключена. В личный диалог мне там вступать не очень-то хочется.

Какие я сделала выводы. Это не инсайты, а скорее мысли, только подтверждающие уже известные идеи:

🌺 Ты можешь сидеть и практически не высовываться, а тебя всё равно могут обосрать, даже просто спутав с другим человеком. Отсюда два пути: либо не высовываться совсем, чтобы точно не заметили (можно догадаться, что таким образом можно не получить не только плохое, но и хорошее), высунуться уже наконец так, чтобы заметили и точно не путали)
Я явно не дорабатываю до диагноза НАРЦИССИЗМ (да, вот так большими буквами), надо больше «нарцисситься».
🌺 Взрослые люди даже при столкновении интересов не обязательно уходят в конфликт и начинают бросаться друг в друга какашками.
Я сразу подумала: окей, мы с другой девушкой придумали одинаковое прикольное название, может ли это быть объединяющим, а не разъединяющим фактором? Я ждала, что меня попросят изменить название, но меня не попросили. Я пока не готова отказаться от него совсем, но так как нас уже спутали, а другой канал реально старше и больше, решила сама имя своего канала переписать.
🌺 Спасибо психотерапии за мое спокойствие. Понимаю, что раньше бы болезненно отреагировала на претензии к повторению имени, якобы обвинения, что вдруг я такая плагиатчица, плюс ещё публичный разбор моих текстов на чужом канале.

А вы бы, что думали, как бы реагировали в таком случае?

Channel name was changed to «Persephone Dreams»

«Нет ручек – нет конфеток»

Сразу прошу прощения, за черный юмор из дурацкого анекдота.

Я думаю, достаточно часто сложности с улучшением нашей жизни связаны с тем, что мы психологически не готовы к этим улучшениям.

Все прекрасно знают, как человек может раз за разом выбирать абьюзивных партнеров и не замечать тех, с кем бы могли быть здоровые отношения. Есть примеры людей, выигравших в лотерею большие деньги, промотавших их и вернувшихся к прежнему уровню жизни. Можно, конечно, говорить о финансовой неграмотности или неумении планировать расходы и инвестировать деньги у людей, для которых большие суммы всю жизнь были недоступны, однако наверняка там есть большой компонент тревоги и неумение жить по-другому, находиться на новом для себя уровне, поэтому с исчезновением денег со счета исчезает и тревога. При этом тревога за будущее и недостаток денег может вернуться, но это вполне привычное состояние.

Я сама на себе прочувствовала как иногда бывает непросто взять шанс на что-то желанное, но непривычное, что многое может поменять. Спокойнее и комфортнее оставаться в своей обычной колее.

То есть бывает так, что нам «нечем взять» что-то новое и хорошее или не получается это удержать: здоровые благополучные отношения, больший доход, состояние душевного равновесия, другое качество жизни. Нет ручек – нет конфеток.

Конечно, нельзя исключать то, что существуют объективные внешние факторы, мешающие изменить ситуацию к лучшему, но и обстановку внутри себя стоит проверить. Терапия тут может быть очень кстати, чтобы разобраться, что же происходит, и наконец отрастить себе ручки )

В теме доклада звучала интеграция телесно-эмоциональных техник в юнгианский анализ. Для себя свою EMDR-терапию я называю сменой «модальности». Я очень привыкла рассуждать и анализировать, интеллектуально обрабатывать происходящее, в новой терапии мне пришлось сосредоточиться на своих чувствах и ощущениях, это было выходом из привычного способа работы. Это было тем, что у меня хуже получалось и, видимо, именно тем, что было мне нужно. EMDR-терапия позволило мне соприкоснуться с тем, что успешно пряталось за словами и рассуждениями.

Для себя я как будто получила индульгенцию на то, чем занимаюсь в личной терапии, и дополнительный аргумент за то, чтобы обучиться методу самой и внедрить его в свою практику, но, скорее, как возможную технику помощи в определенных обстоятельствах, а не как основу для работы, здесь я всё ещё выбираю юнгианский и психоаналитический подходы.

Про интеграцию телесно-эмоциональных техник в юнгианский анализ.

Напишу по свежим следам 14 Международной юнгианской конференции про то, что касается моего личного опыта, и мне было важно услышать в рамках собственной работы и становления как аналитического психолога. Последний доклад Марины Конти, итальянского юнгианского аналитика, был об использовании ею метода EMDR (ДПДГ) в анализе, и он вызвал противоречивые мнения. В обсуждении одна из коллег поделилась личным опытом изучения метода EMDR и опытом собственной терапии травмы в этом методе. По её словам, при обучении в Берлине предупреждают, что EMDR не подходит для работы с детскими травмами, а в основном нужен при работе с послевоенным ПТСР. Её личный опыт EMDR-терапией был резко негативным, она ушла после нескольких сессий, доклад же, который допускал возможность использования техник EMDR в юнгианском анализе, она назвала вредным.

Спойлер: мне кажется, мы всё-таки пришли к согласию, на каких условиях различные методики и техники могут быть интегрированы в юнгианство.

Весьма синхронистично, что прямо перед этим докладом я обсуждала с коллегами тот факт, что сейчас я в личной терапии работаю как раз в методе EMDR, а не нахожусь в юнгианском анализе. Этот тема затронула мой личный опыт, и я была согласна в определённых моментах и с той, и с другой стороной.

Здесь буду говорить только о своём опыте и впечатлениях от терапией данным методом. Если бы в том состоянии, в котором я пришла 10 лет назад к своему аналитику, я бы пришла в EMDR и сразу бы начала переработку, боюсь, я бы также не справилась с теми непереносимыми на тот момент эмоциями и сбежала бы через несколько сессий. Не знаю, как бы я справлялась дальше. Возможно, аналогично с коллегой всё-таки пошла бы в разговорную терапию (что я сделала изначально и что реально мне помогло). Здесь я согласна с коллегой, предупреждающей об ограничениях и потенциально возможном вреде использования этого метода для неподготовленного клиента и неопытного терапевта.

Однако сейчас я считаю, что мой год EMDR-терапии был мне очень полезен и вот почему. Я пришла в этот метод имея за плечами 5 лет работы с юнгианским аналитиком, у меня уже был выстроен некий нарратив о себе и своей жизни, было представление о работе в терапевтическом альянсе, я пришла в совсем другом состоянии, с ресурсами и опорами. Однако, прошлый негативный эмоциональный опыт давал о себе знать, я решила, что хочу попробовать что-то с этим сделать. И несмотря на уже проделанную работу и новые входные данные в терапию, в отдельные моменты переработка мне давалась очень нелегко, что и заставляет задуматься о тех клиентах, чье эмоциональное состояние в момент обращения за помощью может быть намного менее устойчивым.

Ранее в анализе, находясь в процессе учебы на психолога, зная, что хочу консультировать, я обсуждала с аналитиком способы работы с клиентами, в том числе мы говорили о некоторых способах-посредниках при работе с психическим содержанием, которое приносит клиент. Это могут быть определенные техники, препараты, даже аппаратные методы. Терапевт может таким образом защищаться от плохо переносимого им самим материала клиента, может быть не способным контейнировать его, техники могут служить неким барьером между ним и клиентом, аналитик же работает собой, своей психикой. Именно поэтому я считаю, что EMDR в идеале должен быть дополнительным методом к какому-либо другому методу разговорной терапии, терапевт должен быть способен выдерживать аффект клиента, находится с ним в контакте, понимать, что происходит в процессе, а не защищаться техниками от того, что приносит ему человек.

Мне лично была очень важна поддержка моего терапевта, её вовлеченность в работу со мной и живой контакт.

На этом моменте докладчик и наша коллега пришли к согласию в том, что если аналитик работает собой, то он может применять EMDR-терапию или что-то ещё для помощи клиенту.

Часто сталкиваюсь с тем, что реальная цель человека в терапии – это чего-то избежать. Люди хотят избавиться от переживания таких неприятных чувств, как вина, стыд, страх, одиночество и другие. Они хотят принять единственно верное или идеальное решение, которое им обеспечит такую жизнь, где они не столкнуться снова с болью, разочарованием, выгоранием, расставанием и т. п. Иногда это принимает вполне одобряемую форму поиска и узнавания себя, но за этим может прятаться хитрая формула: я узнаю, что мне точно надо – я приму верное решение – всё будет хорошо. То есть это снова попытка убежать от столкновения с чем-то нежелательным в жизни.

Но фокус в том, что мы не можем себе гарантировать беспроблемную жизнь. И психотерапия работает не на это. Даже прекрасные отношения могут закончиться. Взаимная любовь - не гарантия вечности отношений, также как и конец отношений не значит, что это были «ненастоящие» чувства или что отношения не стоило начинать. Можно выгореть на любимой работе. Можно перестать хотеть то, что было мечтой и целью жизни долгое время, на достижение чего было потрачено много сил и ресурсов. Ничто из этого не значит, что путь был выбран неправильно, и где-то было решение, приняв которое «всё было бы хорошо». Конфликты, разочарования и расставания нас ждут на протяжении всей жизни.

Терапия — это не про правильный выбор, не только про услышать себя, но и про то, что я могу справиться. С любым вариантом развития событий. Возможно, самое главное, что мы узнаем в терапии о самом себе – это то, что я могу «с этим» справиться. Сначала мы учимся справляться с помощью терапевта, переживать что-то об него, но постепенно это становится встроенным навыком. И тогда на первый план выходит не то, от чего хочется избавиться, а то, к чему хочется приблизиться, с чем соприкоснуться. В новых отношениях могут быть конфликты, ревность, моменты непонимания, но также там может быть близость, принятие, любовь и чувство общности, а я могу справиться с неприятным, чтобы переживать то, что для меня ценно.

Способность справляться с неприятными чувствами позволяет двигаться к действительно важному, тому, что даёт жизни смысл, а то, что даёт нам смысл и имеет подлинную ценность, помогает преодолевать болезненные переживания, потому что есть ради чего. Вот такой нехитрый самоподдерживающийся цикл, в который можно выйти, отказавшись от поисков «идеального решения, избавляющего от встречи с негативом».

Про чувство вины

Вина появляется, когда мы нарушаем некое правило, договоренность. Это может быть как внешнее правило, так и внутреннее. То есть мы можем чувствовать себя виноватыми как перед другим, так и перед собой.

Однако, чтобы чувствовать себя виноватым перед другим, необходимо согласиться с правилом и с тем, что я его нарушил, в таком случае чувствуешь себя виноватым и перед другим, и перед собой одновременно.

Из чувства вины есть два принципиально разных выхода (которые не исключают друг друга): наказание / возмещение ущерба или же прощение.

Если мы виноваты перед другим, мы можем возместить ущерб или принять наказание; прощать или не прощать находится в ведении другого. В отношении себя возмещение ущерба может выглядеть бессмысленным, зато возможность простить уже принадлежит нам. На деле же это часто оказывается чрезвычайно трудной задачей, почти невозможной. Тогда выбор падает на бесконечное наказание, которое, однако, не помогает что-то изменить и не приносит облегчение.

Кажется удивительным, что людям зачастую проще наказать себя, чем простить. Иногда они даже не задумываются о такой опции. При этом прощение себя не означает отрицание проступка и отказ от возмещения ущерба, если он возможен, но открывает совершенно иной контакт с собой и другими. И к этому стоит идти, в терапии или вне её.