🧘‍♀️ АНСАМБЛЬ «ПЕРЕПЛЯС» ВМЕСТЕ СО СТУДИЕЙ «КУЛЬТУРА ДВИЖЕНИЯ» ОТКРЫВАЕТ НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ — ЙОГА И РАСТЯЖКА!

Теперь на Ленской работает не только школа народного танца, но и студия йоги и растяжки «Культура движения» — пространство для тех, кто хочет укрепить позвоночник, обрести гибкость и покой ума.

🌿 ЧТО ВАС ЖДЁТ НА ЗАНЯТИЯХ

Мы не ставим в сложные позы и не требуем шпагатов. Здесь другая цель — крепкий позвоночник и покой ума.

• На йоге — мягкие асаны, работа с дыханием, укрепление спины и глубокое расслабление
• На растяжке — снятие зажимов, развитие гибкости, работа с болью в шее и пояснице, динамические и статические вытяжения • Занятия проходят мягко и комфортно, подходят с любого уровня — даже если вы никогда раньше не занимались и считаете себя «деревянным»

👩‍🏫 О ПЕДАГОГЕ

Занятия ведёт Черникова Алина Алексеевна — сертифицированный йога-инструктор с опытом более 10 лет.
• Обучалась йоге в Индии (Ришикеш, школа «Ом Шанти Ом»), личная практика с 2014 года
• В прошлом — артистка балета, выпускница Саратовского хореографического училища
• Бакалавр и магистр философии (СГУ, МГУ)
• Повышение квалификации по телесно-ориентированной психотерапии и пранаяме
• Призёр международных конкурсов (Бельгия, Париж, Италия)

Её подход — мягкий, грамотный и очень бережный к каждому ученику. Главная цель — крепкий позвоночник и покой ума, а не сложные асаны.

🎁 ПЕРВОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ — БЕСПЛАТНО!
Просто приходите, посмотрите, почувствуйте — никаких обязательств.

🗓 РАСПИСАНИЕ
Вторник и Четверг:
• 19:00–20:00 — Йога
• 20:00–21:00 — Растяжка

Воскресенье (глубокая практика выходного дня):
• 11:00–12:30 — Йога
• 13:00–14:30 — Растяжка

📍 ГДЕ ЗАНИМАЕМСЯ
Москва, ул. Ленская, д. 2/21, подъезд 2, этаж 5
🗺 Как добраться на Яндекс.Картах

👕 Форма одежды
— любая удобная, не сковывающая движений. Коврики и всё необходимое есть в студии, занимаемся босиком или в носочках.

💰 СТОИМОСТЬ
• Пробное занятие — бесплатно

Абонементы (чем больше занятий, тем выгоднее):
— 8 занятий — 9 600 ₽ (1 200 ₽/занятие)
— 12 занятий — 14 400 ₽ (1 200 ₽/занятие)
— 16 занятий — 17 600 ₽ (1 100 ₽/занятие)
— 20 занятий — 20 000 ₽ (1 000 ₽/занятие)
— 24 занятия — 21 600 ₽ (900 ₽/занятие)

• Разовое — 2 000 ₽ •


📲 ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ👇

Сайт: https://ensemble-pereplyas.ru/kultura_yoga

Телефон: +7 961 052-85-71

Видео и полезная информация в социальных сетях:

Телеграмм https://t.me/kultura_yoga

Instagram https://www.instagram.com/kultura_yoga?igsh=MjdraThxMXZ6aDhw

ВК https://vk.ru/kultura_yoga

Ютуб https://youtube.com/@kultura_yoga?si=KaKdVnVVZUSZpGCc

✨ Подарите себе час тишины, ровной спины и спокойного ума. Ждём вас на коврике! 💛