Всё лето я не задавалась этим вопросом и спокойно существовала на солнечных батареях, дофамине и ферритине. За последние 3 месяца у меня было 18 выступлений. В восторге ли я? Однозначно. Забила ли я в этом спринте полностью на то, что мне еще как-то надо восстанавливаться — тоже да
Мне кажется, справилась я исключительно благодаря спорту, вдохновляющим задачам и своему окружению
Но после экспресс-поездки во Владивосток на полтора дня, в ноль разрушив свой сон и образ жизни, я поняла, что, кажется, справляться с изменениями становится всё сложнее и записалась к специалисту. Мы сделали все тесты: на депрессию, на тревожное расстройство. И хотя они все были в зеленой зоне, вышла я оттуда с пониманием, что ситуация стоит ребром: либо я научусь отдыхать, либо кончусь
Так что сейчас я активно учусь именно этому (хотя хотелось вокалу, диджеингу и спортивной гимнастике, ну что ж, такие приоритеты). И так как я неисправимый достигатор, поставив себе KPI на отдых, я точно их выполню)))
Первые выходные я даже спрашивала подруг «как ты думаешь, мы сейчас отдыхаем?»
Потом я запустила опрос и собрала ответы, после прочтения которых есть ощущение, что либо мы все не умеем отдыхать, либо отдых — это просто отпустить желание самосовершенствоваться и дать своему телу и разуму побыть тюленем. Звучит как супер задача для меня. Но KPI сам себя не выполнит))
И вот на выходных я устроила себе тотальную перегрузку: мы бесцельно слонялись с Алисой (это моя дочь) и Эби (это мой пудель) по осенней Москве, смотрели на облака, сходили на совместное скалолазание, где я прыгнула с 10-метровой вышки, сделали заход на коллаб бифри и Гоши Карцева, и даже штрудель с подругой испекли и «Давай поженимся» посмотрели (мой не первый штрудель, но первый выпуск, оказывается, Гузеева очень смешно шутит). Еще новый сезон «Тед Лассо» начала и все эти дни провела без косметики. Вот это оторвалась я, конечно…
Как итог: KPI на отдых выполнен!
Неделя начинается с абсолютно новых чувств и эмоций, потому что мне легко собираться, никогда не расслабляясь. А чтоб собраться после расслабления — этому теперь предстоит научиться, и это моя большая цель на осень
В принципе, дорогие друзья психологи спокойно могут поставить мне ряд диагнозов и по этому посту тоже. Но я убеждена, что каждый человек — это сгусток травм, и иногда не надо их чинить, потому что они могут оказаться фундаментальными. А надо создавать рабочую опору вокруг
И если «вылечить» мою тягу к новому, к достижениям, победам и вечной загрузке прикольными делами — то ведь не только моя жизнь изменится, а взятая на себя ответственность это то, что стоит в моей пирамиде приоритетов на первом месте
По-разному к людям приходит осознание, что пора что-то изменить. Моё появилось вот так, и я с ним точно справлюсь! 🍂