дайте совет мне. у меня в семье все с лишним весом и оба родителя работают с мясом, в основном со свининой. я хочу похудеть, но позволит ли мне генетика я не знаю. ну допустим, что позволит, но как похудеть, когда у вас каждый день готовится жирная еда с кучей масла? я ещё в колобка не превратилась, но и худой я назвать себя не могу. мой вес по таблицам находится в норме. вырыгивать еду в унитаз после приёма пищи я боюсь, так как с детства травма. отдельно есть я тоже не могу, у нас принято в кругу семьи.