Как люди могут грызть ногти, это же кринж. Я считаю если вам сложно избавиться от этой вредной привычки, то мажьте что-нибудь на руки чтобы вам было противно. Есть специальный гель, если кусаешь ногти вкус остаётся неприятный во рту и потом резко пропадает желание кусать их