Бу! 👻 Испугался? Не бойся, это я — твоя рабочая суббота. Иди ко мне, посиди, поработай. Смотри на задачи, они смотрят на тебя. Давай посидим так вместе, пока твои глаза не устанут. Не хочешь? Ну почему же? 👋

Сегодня напишу, как определял, сколько часов в день я способен работать.

Сподвигло к этому следующее:
- восьмичасовой рабочий день казался скамом,
- я часто ощущал накопившуюся усталость к концу недели,
- удобный способ потестить работу интервалами (= помодоро).

Технически эксперимент был несложный: работу делаем в рамках сессий, фиксируем длительность одной и их кол-во за день. Записываем итоговое кол-во сессий за день и уровень усталости к концу дня. За основу взял значения: 50 минут и 6 сессий за день. Между сессиями отдых в районе 10 минут подальше от компьютера. Фактически получаем 5 рабочих в день и 1 час отдыха. Можно даже подумать, что мы обманываем работодателя — недостаёт 2ч до заветных 8!

Первые два дня всё было хорошо — работа шла плюс теперь я знал, сколько осталось работать. К концу третьего дня я сильно устал, четвёртый кое-как доработал, в пятый день я просто ебланил. Вывод очевиден — переоценил себя.

Далее я решил сократить длительность сессии до 45 минут. Теперь за день работал 4.5 часа вместо 5. И в результате … в пятницу я точно так же хуи пинал, но в четверг было легче, а среда была вполне обычным днём. Едем дальше, сокращаем кол-во сессий до 5. Теперь всё стало хорошо — спокойно завершил рабочую неделю в пятницу. Потом я ещё немного поиграл с длительностью сессий и их кол-вом. Вывод был одинаковый — мой предел стабильной умственной работы без выгорания составляет 4 часа в день. При превышении неминуемо возникала ситуация “я всё 🙅‍♂️, сегодня отдыхаем”.

На основании вышесказанного можно поинтересоваться: как тогда другие люди умудряются отрабатывать 8ч в день? — Никак. Они точно так же устают, выгорают, пинают и работают явно меньше 8ч.

Теперь я работаю почти всегда по таймеру. Чуть лучше понимаю причины усталости к концу недели. Вам же предлагаю спросить у проджекта/скрам мастера/менеджера: “почему мы бежим марафон спринтами 😔?”