Как за каменной спиной: сильные мышцы поддерживают позвоночник, предотвращают грыжи и остеохондроз. Но с возрастом стабилизаторы слабеют. Как итог – болит шея, спина и поясница.
Собрали в карточках простые, но важные правила для здоровой спины ?
Post #2422
100
