Раздражительность

Я всю жизнь страдал от невероятной раздражительности, да что там я, близкие страдали сильно больше моего. Меня вздрачивала буквально любая хуйня, да так, что у меня затылок потел и глаза краснели.

Бороться с этим я начал где-то полгода назад, сначала пошел по психологам. Абсолютно всех психологов я считаю мошенниками и цыганами, которые наебывают мнительных людей. Я перебрал около 7 человек, и все как один залечивали мне какую-то постную хуйню, которая абсолютно никак не помогала.

Если твою проблему можно решить одним лишь разговором, то нет у тебя никаких проблем. И вот где-то месяца 3 назад я пошел к психотерапевту. Сидел на антидепрессантах какое-то время, эффект примерно никакой, единственное, соображать стал медленнее в разы. На время привыкания мне казалось, что как-то помогает, но на деле я просто был не в себе и перманентно хотел спать.

Далее период привыкания прошел и ебанутая раздражительность вернулась. Осознав безвыходность ситуации, я оказался там, где оказывается любой из нашего поколения в безвыходной ситуации: в свежем диалоге с чатгпт. Я подробно рассказал ему всю хуйню, которую я делаю / делал, рассказал, чего хочу, и попросил его задать мне столько вопросов, сколько ему нужно для решения моей проблемы.
Спустя час разговора выяснилось, что я пью в районе 10 чашек кофе в день, и это буквально единственная моя проблема. Долбоеб? Долбоеб! Я живу так всю жизнь, и, конечно, я не замечал, что это нездоровая хуйня. Он посоветовал мне бросить кофе, начать пить электролиты и увеличить количество тренировок до 5 в неделю. Так я собственно и сделал.

Причем я убрал не только кофе, я убрал кофеин в любом виде, даже блять конфеты. Про чай, чайные напитки и энергетики просто молчу. Теперь я основной потребитель иван чаев, всяких имбирных заварок и прочей поеботы которая в целом оказалось ничего такая.

Сука, чувствую себя просто охуенно. Отлично сплю, быстро соображаю и, самое главное, уже не могу представить, что может меня вздрочнуть. Результат стал ощутимым где-то на 30-й день, когда какая-то бабка переходила через оживленный перекресток по диагонали, а я вместо обычного охуевания приостановился и стал в шутливой форме выгонять ее на тротуар, сказал ей «мадмуазель, это что за поведение?» и прям сам с себя разъебался.

Короче, вдруг кому поможет, любые способы изменения своего сознания, включая социально одобряемые, — зло, без них объективно лучше.

@pelmanager_live