🌱 دنیای کودک را از زبان خودش بشنویم

سه‌شنبه ۲۱ مهر ۱۴۰۵ | هفته سلامت روان
«شنیدن روایت کودکان؛ راهی به سوی ارتقای سلامت روان»

گاهی ما بزرگ‌ترها، پیش از آنکه کودک فرصت توضیح پیدا کند، ماجرا را تفسیر می‌کنیم. شنیدن روایت او یعنی مکث کنیم و بپرسیم:
«دوست داری از نگاه خودت برایم بگویی؟»

👂 با توجه گوش کنیم.
در حد امکان عوامل حواس‌پرتی را کنار بگذاریم، هم‌سطح کودک بنشینیم و برای تمام‌کردن حرفش فرصت بدهیم.

💬 با کنجکاوی و مهربانی بپرسیم.
«کدام بخشش برایت سخت بود؟»
«دوست داشتی چه اتفاقی بیفتد؟»
پرسش‌های باز، فضای بیشتری برای بیان تجربه کودک فراهم می‌کنند.

🤍 احساسش را جدی بگیریم.
به‌جای «چیزی نشده»، بگوییم: «به نظر می‌رسد ناراحت شدی؛ درست فهمیدم؟»
پذیرفتن احساس کودک، به معنای تأیید همه رفتارهای او نیست.

🎨 برای بیان‌کردن، حق انتخاب بدهیم.
گفت‌وگو، نوشتن یا نقاشی می‌تواند راهی برای شروع باشد. اگر آماده صحبت‌کردن نیست، اصرار نکنیم؛ نقاشی او را هم بدون توضیح خودش تفسیر نکنیم.

🩺 در مطب و جلسات درمان، سهمی برای صدای کودک بگذاریم.
در کنار توضیحات والد یا مراقب، متناسب با سن و توانایی ارتباطی کودک مستقیماً از او بپرسیم:
«دوست داری امروز درباره چه چیزی حرف بزنیم؟»

🌿 تمرین امروز:
پیش از پیشنهاد راه‌حل، آنچه شنیده‌ایم کوتاه بازگو کنیم و بپرسیم: «درست متوجه شدم؟»

شنیدن، زمانی به حمایت تبدیل می‌شود که گفته‌های کودک در تصمیم‌ها و اقدام‌های بعدی ما دیده شود.

📚 منابع:
UNICEF | ارتباط مؤثر با کودک و نوجوان
https://www.unicef.org/eca/stories/11-tips-communicating-your-teen

AAP | مهارت‌های ارتباطی در خانواده
https://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Components-of-Good-Communication.aspx

━━━━━━━━━━━━━━
🌐 iPEN | شبکه رویدادهای تخصصی سلامت کودکان و نوجوانان ایران

Telegram: @PEIN2020
Instagram: @pediatricsevents_of_iran

#هفته_سلامت_روان #سلامت_روان_کودک #گوش_دادن_فعال #مراقبت_کودک #iPEN