🧠 В Смоленске врачам рассказали, как сон, питание и стресс влияют на работу мозга

В поликлинике №4 прошла лекция о когнитивном здоровье. Её провёл кандидат медицинских наук, доцент СГМУ Константин Якунин.

Специалист рассказал о роли митохондрий в обеспечении нервных клеток энергией, влиянии питания и хронического воспаления на функции мозга, а также о связи длительного стресса с самочувствием человека.

Отдельное внимание уделили полноценному сну. Именно во время ночного отдыха активнее работает глимфатическая система, помогающая удалять из тканей головного мозга продукты обмена.

🏥 Подробнее о лекции и рекомендациях специалиста — на сайте «Печь.Инфо».

🔥 Подписаться | 📲 Мы в Maкс
❤ Предложить новость