Про важность переключения

Всегда, когда выходила на пробежку, мои мысли были заняты работой. В голове прокручивалось то, что можно и нужно поменять, что внедрить, что упразднить, что не забыть сделать и т.д.

С одной стороны, это даже помогало в работе. С другой — голова постоянно находилась в рабочем режиме, и что такое «отдых» было совершенно непонятно. Я прям заметила, что в момент пробежки не могу ни на чем другом сосредоточиться.

И это при наличии разного рода увлечений и событий, о которых можно было думать, но совершенно не думалось в эти минуты.

Мне потребовалось пара лет минимум с момента, как я впервые осознала свою проблему, чтобы научиться блокировать рабочие мысли в свободное от работы время.

Окончательно поняла, что у меня получилось, когда неделю назад во время пробежки планировала, как проведу выходные и что мне делать с коленями, если они снова заболят (не заболели 😁)

Думается ли при этом на работе быстрее и лучше? Ну хуже точно не стало, а ветра в голове стало больше (в самом хорошем смысле).