Александра Патрикеева

Пилоты бывают не только в стартапах 😁

Мне срочно нужна фокус группа из сааамых загруженных предпринимателей

Тестирую новый формат тренировок  "Reset Boxing", а именно : Авторский нейросоматический протокол перезагрузки 🥊

Сначала я тестирую программу сама, а затем буду передавать её тренерам своей школы в методических материалах.

Задача: Быстрая перезагрузка и развитие когнитивных способностей для предпринимателей, стартаперов, фаундеров и всех, у кого постоянно кипит голова. Независимо от сезона 😂

Я тот человек, который постоянно придумывает и собирает новые программы тренировок. Как говорится, не тренировка ради тренировки...
И, судя по всему, скоро придётся писать диссертацию:
«Влияние боксёрских двигательных паттернов на скорость принятия решений у предпринимателей в условиях хронической когнитивной перегрузки» 😂

Итак, у меня родился новый формат программы.
Занятия с определённой последовательностью упражнений, боксерских комбинаций и специальных упражнений.

🪫Для кого ?

ЦА: саааамые замученные предприниматели.👩‍💼😂
Для тех, у кого голова постоянно находится в задачах, ответственности и внутреннем напряжении.

Формат: проходит блоком из всего 5 персональных тренировок в Сколково.

Пока я готова взять только 4 человека. Больше , к сожалению, сейчас не смогу.

Условия участия очень лояльные, но есть важное правило: тренировки, которые мы заранее поставим в расписание, нельзя пропускать и переносить без серьёзной причины. Это повлияет на эффективность программы. 🤓


📍 Локация: Сколково

Тестовую группу и расписание формирую в течение ближайших 48 часов.🥊 😎

Друзья,случилось нечто невероятное. Я провёл свою первую тренировку по боксу.

Да, вы не ослышались — после потери рук и ног.

Это было непросто, но… это было классно! В какой‑то момент я вдруг почувствовал себя так, будто у меня снова есть и руки, и ноги. Будто тело вспомнило, как двигаться, как бить.

Я заново учусь управлять своим телом — и каждый шаг, каждое движение дают мне ощущение силы и свободы. 📲MAX

ЗА ТРИ ДНЯ ДО ЛЕТА МЫ ВСТРЕТИМСЯ ТАМ, КУДА ВЕДУТ ВСЕ ДОРОГИ 🔥

Можно сколько угодно строить планы на конец мая, выбирая между:
- просто отдохнуть с шашлыком
- куда-нибудь выбраться, лишь бы не дома
- сходить на что-то интересное
- или наконец-то сделать что-то для себя

🔥Но есть ощущение, что в этом лабиринте вариантов у нас с тобой уже появился самый правильный маршрут❤️

28–29 мая Lady Boxing будет на Startup Village в Сколково, и мы готовим не просто площадку, а место, в которое захочется зайти “на пять минут” и остаться надолго😉

Там будет всё, что мы любим: энергия, красивые люди, движение, музыка, живые эмоции, тренеры Lady Boxing, мастер-классы, активности, новые знакомства и потрясающая атмосфера!

У каждого вход в эту историю будет свой:
👉🏻кто-то придёт из любопытства,
👉🏻кто-то — за компанией,
👉🏻кто-то — за контентом,
👉🏻а кто-то вообще случайно заглянет🙈

Но финальная точка у всех одна — встреча с Lady Boxing🥊

Так что сохраняй даты и готовься к очень красивому завершению этой весны.

📍 Startup Village | Сколково
📅 28–29 мая
🎟 Вход свободный

А про уверенность.
Про энергию.
Про женщину,
которая чувствует себя сильной
и при этом остаётся собой, и женственной.

Про здоровые ценности.
Про комьюнити,
где не нужно играть чужую роль.

И про развитие -
не только тела,
но и внутреннего состояния.
🤗
#ladyboxing #выскочка

Сильный удар начинается не с рук, а с того, как вы стоите 💥

Большинство думает, что сила удара — это руки, скорость и техника, но на деле всё начинается со стоп, осанки, баланса и того, как тело работает в движении.

24.05 в 12:00 мск.вр. разберём тему: «От стопы до кулака: на что смотреть в осанке, чтобы удар был мощным, а ноги — быстрыми»

Спикер — Александр Малыш — тренер по ОФП, кинезиолог и специалист по биомеханике с опытом более 10 лет. Работал с первыми лицами из списка Forbes, выступает в научно-просветительских проектах и специализируется на быстром восстановлении после травм и коррекции мышечного баланса.

На эфире поговорим о том:
- почему нельзя ставить жёсткий удар на кривую осанку,
- как тело теряет скорость и мощность из-за компенсаций
- на что действительно стоит смотреть, если хочется двигаться быстрее, сильнее и без перегрузки.

Будет много практических моментов, после которых вы начнете совершенно иначе смотреть на движение, технику и возможности своего тела 🥊

Ждём вас на вебинаре 24.05 в 12:00 мск.вр🔥

Ну... Какой вопрос, такой ответ 😂😁

Когда разрешаешь быть всем сторонам своей личности...

Иногда мне очень хочется сдаться.

Бывает, что я смотрю в одну точку - туда, где что-то не получилось, не сложилось, не срослось, не дало того результата, на который я рассчитывала. И в такие моменты начинает казаться, что ты всё время идёшь куда-то не туда, всё время чего-то не дотягиваешь, всё время делаешь недостаточно.

Но самое интересное, что даже когда мне очень хочется всё отпустить, по-настоящему сдаться у меня всё равно не получается.

Наверное, потому что внутри есть что-то сильнее усталости, разочарования и временного ощущения бессилия. Что-то, что всё равно поднимает, собирает и заставляет делать следующую попытку.

И если честно, иногда очень важно не только смотреть на то, что сейчас не выходит, но и оглядываться назад. Потому что становится видно: на самом деле уже очень многое сделано. Очень многое изменилось. Очень многое получилось. Просто изнутри пути это почему-то не всегда заметно.

Наверное, в этом и есть одна из самых важных способностей - не терять дух, даже когда не всё получается. Продолжать пробовать. Продолжать идти. Продолжать верить, даже если временами самой веры становится меньше.

Желаю каждому иметь эту внутреннюю силу - не сдаваться после очередной неудачной попытки, а находить в себе возможность сделать ещё одну.

Иногда именно она всё и меняет.

❤️ За что я люблю жить и развиваться в Сколково?

Наверное, за то, что для меня Сколково - это давно уже не просто локация.
Это как отдельная вселенная.
Отдельный мир.
Где-то даже немного детский лагерь для взрослых, которые создают, запускают, строят, мечтают, тестируют идеи, делают бизнес, спорт, технологии, события и просто живут в своём ритме.

Здесь жизнь идёт совсем по-другому.

С одной стороны - очень быстро и насыщенно.
С другой - без ощущения, что тебя съедают серые многоэтажки, бесконечная суета и городской шум.

🟩Особенно, конечно, когда весна, лето и осень - здесь по-своему красиво. И в такие моменты особенно чувствуешь, насколько сильно среда влияет на состояние, на вдохновение и на желание двигаться дальше.👍

Мне очень нравится, что в Сколково есть ощущение настоящего комьюнити. Здесь очень многие друг друга знают, пересекаются, работают рядом, дружат, создают общие проекты, видятся на улице, в коворкинге, на мероприятиях, в спорте, в кофейнях, в танцах, просто по соседству.

И в какой-то момент ты понимаешь, что это реально большая сколковская семья.🫶

Например, сегодня у нас была учебная пожарная тревога, и весь технопарк вышел на улицу. Сколько же здесь людей работает. 😻 И как приятно понимать, что очень многих ты знаешь: с кем-то мы виделись на наших мероприятиях, с кем-то уже ведём совместные проекты, с кем-то работаем в одном коворкинге, с кем-то знакомы через спорт, с кем-то через танцы, а с кем-то просто потому, что мы соседи.

И вот в этом, наверное, и есть одна из главных магий Сколково - ты постоянно ощущаешь себя частью чего-то большего.

Даже сегодняшний день получился в духе этого места:
сначала мы с коллегами из коворкинга делали дыхательную практику и настраивались на день,
потом удалось попробовать себя в гольфе,
после я пошла смотреть, как ребята играют в паддл,
а потом — пить какао к моему брату в кофейню.

За это я и люблю Сколково.
За ритм, людей и среду.
🫶🙌

➡️ Недавно я побывала сразу в двух крупных компаниях — в Т-Банке и во ВКонтакте.

И обе действительно впечатлили своим подходом к сотрудникам, к пространству и к тому, как сегодня может выглядеть современная рабочая среда.

Большие стильные офисы, коворкинги, разные зоны для работы, капсулы для сна, классные кофе-точки, спортивные клубы, продуманная инфраструктура — во всём чувствуется, что компании думают о состоянии людей внутри своей среды.

➡️ В Т-Банке после экскурсии и очень вкусного фуршета мы играли в интересную игру, где можно было побыть инвестором или менеджером и посмотреть на финансовую модель изнутри.

➡️ Во ВКонтакте сначала была лекция о внутренней системе компании, потом очень тёплый приём, фуршет и экскурсия на самый высокий уровень башни. А в финале — ночная Москва и невероятно красивый вид с высоты.

Очень люблю такие выезды.😍
Они правда вдохновляют и показывают, как выглядит сильная современная среда изнутри. Я даже представила, когда у на в Lady Boxing будет головной офис с залом, и как я бы его хотела выстроить изнутри 😁