Привет! Меня зовут Александр, я психолог, КПТ-терапевт. Если вы давно задумывались пойти в терапию, но откладывали это решение, нам по пути :)

Моя задача как специалиста - помочь вам лучше понимать себя и повысить качество вашей жизни. Со мной не нужно быть "правильным" или "сильным", можно приходить уставшим, расстроенным и злым. Я не оцениваю и не осуждаю.

С чем я работаю:

· Тревожность, панические атаки, фобии
· Апатия и хроническая усталость
· Выгорание и стресс
· Низкая самооценка, сложности с личными границами
· Навязчивые мысли
· Трудности в управлении гневом
· Перфекционизм и прокрастинация
· Проблемы в отношениях

Мои методы:

· КПТ - основа работы. Помогает увидеть, как мысли влияют на эмоции и действия, и менять автоматические убеждения.
· Метакогнитивная терапия - учит относиться к мыслям просто как к мыслям, не давая им захватывать всю жизнь.
· Схема-терапия - бережная работа с глубинными убеждениями, сформированными в детстве и подростковом возрасте.

С чем я не работаю: тяжёлые депрессивные состояния и суицидальные мысли при БАР и ПРЛ в острой фазе, расстройства пищевого поведения, проблемы с поведением у детей. Я работаю только со взрослыми (от 18 лет).

Как проходят встречи:

· Онлайн, в Яндекс.Телемост.
· Сессия длится 60 минут.
· Стоимость: 2500 ₽

Образование: Московский Институт Психологии (МИП), квалификация Психолог-консультант со специализацией Когнитивно-поведенческая терапия.

Связаться со мной можно так:

· Telegram: @lexx_nik
· Email: mfantastic@inbox.ru

Если остались сомнения, страхи или технические вопросы, напишите мне. До тёплой встречи! ❤️