Нужно ли взрослому человеку напоминать о гигиене?

А это как посмотреть... :))

Почистить зубы, принять душ, помыть руки — элементарно. Этим все и без напоминаний занимаются. Ну я надеюсь, во всяком случае :)

🌿Но это всё про внешнее. А как насчет внутреннего?

🌟Насколько качественную и здоровую пищу мы употребляем?
🌟Не перебарщиваем ли с медикаментами?
🌟Есть ли место физической активности?
🌟Каким воздухом дышим?
🌟Контролируем ли показатели здоровья?
🌟Какую воду мы пьем?
🌟Не закисляем ли себя алкоголем, не травим ли сигаретами?

Это уже про более глубокий уровень телесной гигиены. Когда мы не только опрятны, но и заботимся о теле изнутри. И вот тут для многих начинается темный лес. Хотя, пожалуй, телесный вид гигиены — это ещё только цветочки. О ягодках — далее😅

Есть ещё более глубинные слои, до которых уже совсем мало кто доходит.

🧠 Это гигиена эмоций, мыслей, реакций — психогигиена.

Важнейший элемент психогигиены — регулярная работа с психологом. Проговариваем, рефлексируем, вытаскиваем на поверхность бессознательные импульсы и эмоции. Забираем себе энергию, застрявшую в негативных эмоциях и переживаниях, чтобы направить её в правильное русло — во благо себе и окружающим.

🤩Ну и совсем уже вышка — это гигиена духа. Тут мы выметаем опутывающую нас паутину внутреннего «мусора», учимся жить во благо себе и другим, учимся ЛЮБИТЬ — через медитации, практики, изучение духовной литературы, понимание смысла жизни — своей и в целом...

Не помешало бы даже ввести комплексное понятие.

Ну и раз уж мне так полюбились сочетания со словом благо — вдруг придумалось благогигиена!

Как вам? Или может есть идеи получше, делитесь!

И как вообще у вас с этим обстоят дела? Практикуете благогигиену?