мой текущий стек 💊

на данный момент у меня:

кальций - 1000 мг
D3 + K2 - по 1 капсуле
омега 3 - 3 капсулы в течении дня
магний цитрат + B6 - вечером
BCAA - во время/до тренировки
протеин - по необходимости, чтобы добить белок
гормон роса (соматропин) - пока не буду расписывать дозировку и схему, это уже рецептурный препарат, а не обычная добавка

по планам на конец сентября хочу взять GHK-Cu и попробовать добавить его именно для кожи

дальше буду постепенно тестировать разные вещи и смотреть, что реально даёт результат, накидайте реакций ларперы