«Пархай» продолжает исследовать баню как практику и как среду, в которой меняется состояние, а не только температура тела.

Мы начали серию разговоров с нашими гостями и экспертами — чтобы лучше понимать, что именно в бане работает как инструмент заботы о себе, а что остаётся просто красивым ритуалом.

Первый выпуск — совместное видео с психотерапевтом и предпринимателем Лизой. Мы поговорили о том, как:
- современный человек управляет своим состоянием между сессиями и дедлайнами;
- телесные практики (в том числе баня) могут дополнять терапию, а не подменять её;
- отличить «ещё один способ сбежать от себя» от живой опоры на тело и среду.

Для нас это не просто контент, а часть большого исследования «бани состояний»: мы системно собираем опыт гостей, тестируем форматы и языком психотерапии описываем, что именно происходит с человеком в паре — с вниманием к безопасности, границам и автономии.

Если вам интересен пересечение бани, психики и повседневной практики заботы о себе — включайте этот выпуск на VK Видео и YouTube, а потом приходите к нам в «Пархай» прожить это не только умом, но и телом. Смотрите полное видео нашего подкаста "Баня как практика состояния: соль, огонь, холод и работа с нервной системой".