"ДАВАЙ ЕЩЕ РАЗ!"
И ты наверняка помнишь как я психовала, кричала и убегала в слезах...
Слезы. Ещё одна проблема.
Я слишком много плачу, я это знаю. Пожалуйста, хватит мне на это намекать, я знаю что это я виновата с тем, что не справляюсь со своими эмоциями, я знаю что бешу вас, я знаю что кажется будто я давлю на жалость, хотя это не так и да, я знаю что сколько бы я не оправдывалась, для большинства мои слезы- лишь давление на жалость, чтобы я не говорила.
И мне за это стыдно. Мне всегда за все это стыдно. Простите, простите пожалуйста за мои косяки, простите что я не лучшая, простите что я надоедливая, плачущая, тихая или какая-то постоянно грустная и...

"Ты ужасна. Хватит позориться. Ты не видишь? Ты их бесишь. Хватит вести себя как тряпка. Собирись и извинись за это. Им неприятно..."
Мысли. У меня снова появляются навязчивые мысли. Как будто кто-то открыл какую-то коробку и они повалили огромным комом на меня...

Тогда я начинаю быстро успокаивать себя.
Техникой дыхания, которой меня научила сестра, я стараюсь выравнять дыхание, хорошими мыслями - я стараюсь перебить негатив, но... Это не помогает, я сама в себе это отвергаю.
"Это не так!... я только накручиваю себя, на самом деле, я лучше и..."
"Да кого ты обманываешь? Саму себя - не обманешь. ТЫ неприятна. Да что уж там... Ты не выносима. Это ТЫ виновата в том или ином событии. ТЫ ВИНОВАТА. ТЫ ПРИЧИНА НЕСЧАСТИЙ. ТЫ И ЕСТЬ - НЕСЧАСТИЕ..." И так можно продолжать до бесконечности...
Мысли пролетают быстро, но ранят прямо в сердце. Каждая мысль - воспоминание, как мне это говорили, каждое слово - гвоздь в большой гроб из слов, который я себе построила.
Мне стыдно за себя, стыдно за проступки и поступки, и не важно мои или чужие... Я все представляю на себе и чувствую тоже самое и от этого - ещё больнее.
Если я чувствую на себе слишком пристальный взгляд, шепот, тыкание пальцем или непонимание и я сразу начинаю придумывать отговорки, что не так, как оправдать себя... Но за что? Что я такого сделала, чтобы оправдывать себя?...
Сердце бьётся так сильно, будто сейчас просто выпрыгнет из меня и тоже убежит, а я нет. Я не смогу сбежать.
Простите.
Мне больно, мне правда больно что я не нравлюсь вам. Мне стыдно, за это, даже если это нормально...
Я плачу, даже если пытаюсь это прекратить. Я устала соррится со своим дорогим родителем.
Мне страшно и стыдно что я делюсь всем этим, ведь я знаю что "Сор из избы не выносят" как говорил мне дорогой родитель.
В общем - я темное пятно, как от грязи на улице, что попадет и его не смоешь.
Простите, что не оправдала ваши ожидания.

ᜊ꒰   ´ ˘꒱ ੭⠀ #take
 @parentalissuescfbot 𓈒   𓆩♡𓆪