Сегодня вечером все верующие (и не очень) евреи начинают пост Судного Дня - 24-часовое голодание без воды. Транспорт стоит, весь народ гуляет по дорогам, дети гоняют на всем, у чего есть колеса: велики, самокаты, ролики, скейты...

Соответственно - повторяющаяся из года в год ситуация - ожидаются множественные случаи падения и столкновения с пешеходами. А на завтра запланированы случаи обезвоживания, головной боли, обмороков и гипокликемии (кушать нельзя, а инсулин вкалывать врач сказал, что надо 😏). Вообщем, работать в Судный День ещё хуже, чем в Новый Год.

О пользе самого голодания есть разные мнения. Говорят, в 2016 один японец даже Нобелевскую премию получил за доказательство пользы голодания. На самом деле, профессор Ёсинори Осуми получил премию за исследование механизмов аутофагии клеток дрожжей. Вкратце, когда им не хватает нутриентов для развития, то клетки начинают адаптироваться - часть больших молекул белка расщепляется на мономеры, удаляются из цитоплазмы повреждённые белки, а из оставшегося материала создаются новые.

Этот механизм можно использовать на некоторых начальных стадиях раковых болезней, но затем он будет больше способствовать сохранению клеток опухоли, чем их уничтожению. Вообщем, не все так просто - поголодал и здоров.

Думаю, что техника голодания в разных вероучениях и духовных практиках не имела своей целью только оздоровление организма. Эти традиции имеют многие сотни лет истории и что бы понимать, как правильно голодать, для чего это делать, когда и сколько - надо для этого как следует поучиться, если есть желание конечно 😉

Кому интересно, то могу порекомендовать в Израиле одну из таких школ. Называется "Колледж Шахамур". Они проводят семинары и практикумы и на русском языке тоже. Техника голодания там преподается как часть целой системы по оздоровлению, омоложению и изменению образа жизни.