Работать по 8 часов подряд больше не модно — сотрудники массово переходят на «микросмены», чтобы не тратить время на работу, когда мозг уже отказывается соображать.

Суть тренда проста: вместо одного длинного рабочего дня люди устраивают несколько коротких заходов по 45–90 минут. Между ними можно гулять, заниматься своими делами и вообще не появляться в рабочих чатах. По данным опроса Monster, так уже поступают 53% сотрудников, а 78% из них уверены, что стали продуктивнее. Правда, половина предпочитает не рассказывать об этом начальству.

И у подхода есть научное объяснение: наши пики активности зависят от биоритмов. Жаворонкам проще работать утром, совам — вечером, а попытки заставить всех жить по одному расписанию могут снижать эффективность. Некоторые исследования также показывают пользу регулярных перерывов.

Главное, чтобы за «микросмены» не платили «микрозарплату» 😂

📽𝗣𝗔𝗣𝗔𝗥𝗔𝗖𝗜